當身體出現這些異常時，馬上放下手機，趕緊喝下一杯水

水是生命之源，地球上的任何生物都離不開水。同時水也是我們人體各項機能保持正常運作的基礎，不過，如果身體出現了以下這些異常的話，那麼可能就是我們人體缺水的時候了。

如果你突然感覺到頭暈，這可能是身體在向你暗示，自身已經流失了大量的水分，你現在需要的就是喝下一杯水。

在一般情況下，人一天要上六到七次廁所。當然，這也取決於我們一天喝水量的多少而有不一樣的差異。不過，如果你一天只上了兩三次廁所的話，那就說明你已經非常缺水了。

缺水也是引發頭痛的一個重要原因，它與普通的頭痛不一樣的是，缺水引發的頭痛往往會更加劇烈。如果你經常遭受這種頭痛的折磨時，那麼就請馬上補充一下水分吧。

唾液的減少水導致嘴唇乾裂，如果你的嘴唇已經發乾一段時間，那麼就說明你的口以及喉嚨已經經受了一定的損傷，所以我們需要及時補充水分。

當你剛吃完飯之後，有時是不是感覺到很快就會餓了呢？這種飢餓往往是由於乾渴而引起的，有時候這並不是真的餓了，而是身體在向你索取一杯水而已。

慢性抑鬱大多都伴隨著過早老化、心焦、便秘等癥狀，所以我們需要經常喝水，幫助心情保持平靜，這樣也能夠減少抑鬱情緒的發生。

想要讓皮膚看上去更加濕潤具有彈性，我們就需要補充更多的水分，每隔一個小時補充一杯水，能讓身體的水分達到正常的水平。如果我們每天堅持喝下2500毫升的水來保證身體的新陳代謝，那麼我們的身體就會變得更加健康。如果你覺得有趣的話，那就把它分享出去吧。

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