我對他這麼好，為什麼會背叛我

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文/幸知在線高級情感諮詢師 姜瑩

01 小L的故事

我的朋友小L是兩個孩子的媽媽，自從有了二娃後就辭職在家，專心帶兩個孩子。她生活比較節儉，身上沒有一件奢侈品。一次我們一起逛商場，她看到一套床品非常喜歡，一件件打開了在那裡比划了好久，反覆摸來摸去，但最終她沒有買，我只得在店員的白眼中陪她離開。

當時她還沒離婚，其實她丈夫掙錢不少，千把塊錢的床品，家裡是買得起的。看她那麼喜歡，事後問她為何不買，她說不捨得，除非有親戚結婚，可以買一套送人家。

她總是穿著廉價的衣服，勤儉持家，但卻捨得給別人花錢，給老公孩子都捨得買好點的衣服，給外人的禮物，也一定是很拿得出手的。

但她卻從來沒有給自己買過像樣的東西，別人送給她稍微高檔點的東西，她都會想要轉手送給她認為更適合的別人。

半年以前，她的丈夫出軌，提出和她離婚。她痛苦之餘，覺得很不解：我對他這麼好，為什麼會背叛我？！

02 在討好行為的背後，是愛的缺乏

生活中像小L這樣的女人其實不少。她們往往被稱為賢妻良母。和那些家庭經濟收入差不多的女人相比，她們看上去過得更節省，你若問她，她會告訴你沒有人要求她一定要這樣對待自己。

她們這樣做，並不是因為現實的考慮，而是因為只有在這種勤儉中，她們才會覺得心安理得。若有一件光鮮富貴的物品在身邊，她們會不知如何相處，若不是束之高閣，就會送給別人。

在她們的潛意識中，總有一個聲音，告訴她們自己得受點苦。受苦之於她們，是一種值得稱頌的美德，是一種安全感。所以是她們不讓自己過得好些，沒有別人！

不捨得給自己花錢，在她們的潛意識裡，其實是覺得自己不配得到那些好東西；他們會捨得給別人花錢，是因為覺得別人配得到好東西。就這麼簡單。超出了現實必要性的讓自己過得不好，就是一種潛意識中的自我虐待。是的，這樣的人骨子裡是在自虐。

你若追尋這樣的人的成長歷史，往往會發現，在她們早年的成長經歷中，原生家庭曾經給她們深深的烙印。她們可能是家庭里的老大，被要求把食物玩具優先給弟弟妹妹；她們可能是重男輕女家庭的孩子，永遠處於不被重視的邊緣地位；她們可能是家裡有病人，她們被要求懂事.......

於是，在她們的內心中，就被種下了這樣的種子：你不配獲得最好的東西，你不重要！

當一個小孩子被這樣對待的時候，心裡一定是有很多感受的：委屈、憤怒，無助，低自尊，沒有存在感。但是她們那時太小，她們不得不依附父母才能生存下去，她們會恐懼反抗會帶來的失去生命。因此她們只能把這些情緒想辦法壓抑下去，有些人會覺得是自己不夠好，所以不配擁有最好的；有些人轉而會對對方好，孝敬父母，珍愛手足同胞，道德楷模；有的人會努力學習，想要離開家庭.......

每個過分好的孩子，都是缺愛的。她們對別人好，不是因為她們自己有足夠的愛所以想分給別人一些，而是因為她們只有通過討好別人來生存。

她們不敢聲張自己的需要，不敢提要求，也不敢撒嬌，因為從小就沒有人對這些需要給予正面的回應，她們的需要總是會被忽視、被責備為不懂事、甚至被嘲笑，在這樣的成長環境中，她們學習到的模式只有委屈自己，討好他人。

於是，她們學會通過付出，博得重要他人的高興，來獲得可憐的一點價值感。這裡的重要他人，可能包括父母、子女、丈夫、領導等等。

這樣的女孩，是值得心疼的。她們用一生的時間，來看別人眼色、委屈自己、奉獻和付出，為只為補償童年缺乏的愛！

她們建立了假自我，她們把自己想要的東西送給別人，自己得到好東西的願望，就通過別人實現了，彷彿自己得到了一樣！

03 你無法獲得幸福，除非成長

一個人的童年創傷，如果沒有得到療愈，會不斷地在成年生活中重複，潛意識希望在強迫性重複中，解決創傷情境。

開始提到的朋友小L，半年前她的老公和她提出離婚。她才知道，她老公和小三已經好了兩年，她老公給小三花了不少錢，買車買包，還租了公寓給小三住。她老公說，跟小三在一起，特別有激情，像是回到了年輕的時候。

小L想要自殺，她認為自己沒法活了，後來因為想到兩個孩子才沒有實施。像小L這樣，在婚姻遭遇被出軌，而出現自殺的想法，可能是潛意識中，她想殺死不被愛的自己，並以此來懲罰那個虐待自己情感的人。

是的，如果不能改變自己，仍沿襲以往的人際模式，她的下一站婚姻還可能是與前夫這樣的關係，因為——很悲傷地說——討好型的人，與情感虐待型的人，是絕配！

我在幸知平台遇到很多有婚姻情感困惑的女性，她們總是在措不及防中，遭遇到婚姻的巨變，彷彿當頭一悶棍。這個時候懵了，是很自然的反應。

婚姻是大部分女人投注最大情感的人際關係，在婚姻中，從最初愛的心動到最終的結局，隱藏著所有問題的原因和答案，值得每一位女性好好尋味。讀懂你的婚姻，讀懂你的另一半，需要首先讀懂你自己！

願所有女性都能在婚姻中，找到自己想要的愛和幸福！

情感諮詢師姜瑩| 女，幸知在線高級情感諮詢師，國家二級心理諮詢師，中級社工師，中科院婚姻家庭專業研究生，中國心理衛生協會會員。

擅長領域：婚戀家庭、兩性情感、親子關係、職業職場、個人成長。諮詢風格真誠溫暖、清晰敏捷、尊重接納，支持和陪伴來訪走出最困難無助的時光，找回屬於自己的力量。

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