原生態蜂產品就是家庭保健醫生！可惜很多人不知道
綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛，將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘後倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之後再加入20克優質蜂蜜，攪勻後待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘後徐徐咽下，一般此茶飲完之後就能見效。
咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及時治療，極易誘發扁桃體炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效，對治療咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。
在養生人群里有一種說法：春夏之交宜省酸增甘，以養脾氣。因為天氣暖和之後人們的戶外活動增多，體力消耗較大，需要較多能量，可適當由糖供應。而糖的極品則是蜂蜜。
中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。現代科學分析，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，這是人體代謝活動所必需的。在初夏，如果每天能飲用1～2匙蜂蜜，用一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有非常好的滋補作用，老年人飲用尤為適合。
蜜蜂出現在1.3億年前，自然環境的變遷，蜜蜂依靠它的蜂糧、蜂巢生存了下來。在蜜蜂王國里，分為蜂王、工蜂和雄蜂。它們互相協作辛勤工作，一起抵禦不良的環境，又共同維護蜂巢的穩定。根據它們所吃的糧食不一樣，它們的壽命完全不同。蜂王靠蜂王漿為生，壽命達4～6年，最長可達10年；而工蜂僅在前3天服用蜂王漿，以後改食蜂糧（蜂蜜和花粉的混合物），壽命只有1～3個月。
1隻蜜蜂，從100萬朵花上採集花蜜原料，才能釀造出1000克的蜂蜜！要飛行45萬公里，相當於環繞地球赤道飛行11圈的距離！而蜂王漿是幼齡工蜂咽下腺分泌物和頭部上頜腺分泌物混合而成，其難易度是釀造蜂蜜的8倍。一箱蜂一年一般只可以生產3～4公斤蜂王漿。蜂王漿中含有12種以上蛋白質、40多種氨基酸，16種以上維生素，類似乙醯膽鹼樣物質，以及多種微量元素、礦物質和豐富的葉酸、泛酸及肌醇、核酸、酶類，糖類、磷酸化合物等，是世界上首個可供人類直接服用的高級營養品。
功能全面
細胞可直接吸收的高活性營養品
延年益壽：蜂王漿能抗衰老、延年益壽的奧秘主要有四個方面。首先蜂王漿能分解過剩的自由基對人體的傷害和脂褐素的產生；其次是蜂王漿中有大量的微量元素能作輔助因子使其發揮抗氧化功能；第三蜂王漿中含有內分泌代謝和調節身體功能的激素，對人體非常恰當，尤其是類腮腺激素對人體間葉組織、肌肉、內髒的返老還童作用顯著；第四蜂王漿中含有豐富的核酸，使人體內核酸得到補充達到延緩衰老，延長壽命。
改善失眠：蜂王漿中含有豐富的氨基酸，對大腦神經興奮產生抑制效應，大劑量的服用能達到催眠的效果；另外蜂王漿中的蛋白質能夠修復腦神經，起到營養神經，改善失眠的作用。
提高免疫：蜂王漿中含有特定的王漿酸、核酸、牛磺酸和多種維生素，能對骨髓、胸腺、脾臟、淋巴組織等免疫系統產生有益的影響，同時又能刺激機體產生抗體增強免疫功能，並增加白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，從而提高人體免疫功能。
對男性而言：
蜂蜜對於男人來說更是一種難得的上好食品所謂葯食同源,吃藥不如吃食.蜂蜜對人體有這麼多的益處，絕對是一種天賜寶物呵！現在簡單說說蜂蜜對男人的好處,希望有興趣的朋友看一下,對自己健康有益的,男人工作繁忙、壓力大,耗費了大量的腦汁，很有必要給自己養一養身體。
過去人們習慣用藥材燉肉類，這樣的效果當然最好，但卻要花費幾個小時的時間，不是人人都有時間去做。於是人們在尋求一種捷徑，既能達到健身強體養顏的目的，又不至於花費太多的時間，那麼考慮飲用一些蜂蜜系列補品吧，這些純天然的飲品，是上好的滋補品。
蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入葯之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百葯，而與甘草同功。」
蜂蜜的好處有很多，可以給身體補充體力，養顏，養身，還可以增加抵抗力。男性飲食中多食用一些蜂蜜，對男人身體也有很大的幫助，對於上班族的工作繁忙，有時候還有應酬，多喝蜂蜜可以幫助男性減壓，促進新陳代謝。下面一起了解男人每天堅持喝蜂蜜水的好處。
男性多食用蜂蜜好處多多
快速恢復疲勞
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
滋陰潤肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
有利於快速解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
讓興奮的神經「安眠」
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。
護膚養顏抗衰老
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
保護狂野的「心」
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
食用方法
新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，滋味改變。研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是淀僂酶對熱極不穩定，澱粉酶值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
對女性而言：
月經是女性一個特殊的生理時期，這個時期的女性對飲食和周圍環境都有一定的要求，不然會引發身體不適。蜂蜜是平時女性最喜歡的一種天然食品，它在經期還能食用嗎？會不會對女性身體健康不利呢，如果女性經期能食用蜂蜜，對身體會有哪些好處呢？
經期能喝蜂蜜嗎
處於月經期間的女性是可以喝蜂蜜的，蜂蜜雖然是一種略帶寒性的食品，但是對月經期間的女性身體不會形成不利的影響，相反會調節身體，增加女性月經期間的體質，減少一些婦科疾病的發生。此外，大家要記得在月經期間不要吃雪糕或者其他冷飲與辛辣刺激性的食品。
經期喝蜂蜜好處
1、經期喝蜂蜜是一種很好的選擇，處於月經期間的女性，身體內分泌會出生一些變化，大腦皮層的興奮度也會降低，身體的免疫功能就會下降，引發一些疾病，而蜂蜜這種食品對人類的免疫功能有明顯的提高作用，女性在月經期間食用，也就避免了免疫力下降，從而有效的阻止了多種疾病的發生。
2、補充身體能量也是女性經期喝蜂蜜的一大好處，蜂蜜中有大量的糖份存在，它們進入人本以後能快速轉化成能量，對女性女經期間出現的四肢無力和腰腿脹痛等癥狀都有明顯的緩解作用。另外月經期間的女性，還經常出現焦慮和緊張以及易怒的不良情緒，在食用蜂蜜以後，可以放鬆神經，讓這些癥狀也自動消失，因此女性經期食用蜂蜜是一種很好的選擇。
對兒童而言：
現代研究表明，兒童常食蜂蜜，可助長發育，牙齒和骨骼會長得快而堅實，並可增強對疾病的抵抗力。有人觀察：讓兩個兒童，一個食用含蜂蜜的食物，一個食用不含蜂蜜的食物,經過1個月後測出，食用蜂蜜的兒童，血紅蛋白含量增加13％，而未食用蜂蜜的只增加4％。
美國醫生對幼兒做過試驗，結果發現：在牛奶中摻入蜂蜜後餵養嬰兒，礦物質的利用率大大增加，尤其是嬰兒對鈣和鎂的吸收量大大增加。東京大學的教授做過規模很大的臨床實驗，結果表明：喂蜂蜜的幼兒與喂砂糖的幼兒相比，其體重、體高、胸圍和皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，並且較少患痢疾、支氣管炎、結膜炎和口腔炎等疾病。
蜂蜜中不僅含有全面的營養，而且還含有豐富的能量，它比白糖和牛奶等更能滿足其生長發育的需要，所以，蜂蜜能促進兒童的生長發育。
用法：體弱多病，體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童，每天兩三次服30-50克蜂蜜，可以改善佝僂病癥狀。患感冒的兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。
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