李子最好不要和它搭配著吃，一吃就中毒，還會助濕生熱

李子是一種大家比較喜歡吃的一種水果，性涼，味道甘酸，有很好的清肝熱、生津利水的作用，但是吃李子的時候一定要注意，李子和一些食物搭配著吃會存在一定的副作用，有些吃了還會中毒。

李子的功效與作用

1、促消化

李子胃酸，能夠刺激胃酸分泌，同時促進腸胃蠕動，從而達到促進消化的作用，特別是一些胃酸匱乏、食後飽脹、大便秘結的朋友可以多吃點李子。

2、利尿消腫

新鮮的李子肉中含有多種氨基酸成分，比如絲氨酸、甘氨酸等，這些成分有很好的消腫、利尿作用。

3、止咳通便

李子核中含有大量的苦杏仁苷和脂肪油，這些成分有很好的潤滑腸道、促進排便的作用。

4、 美容祛斑

李子中含有豐富蛋白質、碳水化合物、維生素等，有很好額美容養顏、潤滑肌膚等作用，還有一定的祛斑功效。

李子不能和什麼一起吃

1、李子與青魚

青魚性平味甘，含有豐富的蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質，具有益氣化濕, 養胃醒脾的功效。但李子多酸溫多汁, 兩者一起吃的話會助濕生熱。

2、李子與鴨蛋

李子與鴨蛋不能一起吃，同食會引起中毒, 可以用地漿水治療。

3、李子與雀肉

李子與雀肉也不能一起吃，同食會引起中毒, 可以用雞屎白治療。

4、李子與蜂蜜

蜂蜜含多種酶類, 李子的生化成分也很複雜, 兩者一起吃後後會產生各種生化反應, 某些反應的結果對身體健康有害。

5、雞肉與李子

李子是熱性之物, 具有生津利水、清肝滌熱、活血化淤等功效; 而雞肉是溫補的食物，兩者同食, 會助火熱, 無益於健康。

李子的食用禁忌

1、李子中含有大量的果酸，吃多了會傷脾胃，還會引起胃痛、胃潰瘍，有胃病的患者盡量少吃。

2、李子吃多了容易生痰濕、傷脾胃，也會傷牙齒，脾胃虛弱、小兒盡量少吃。

3、李子酸性含量非常大，重症腎病患者是不能吃李子的。

如何挑選李子

李子的品質有好壞之分，一般和成熟度和採摘後放置的時間有關係。在購買李子的時候，手捏下李子，如果是很硬的，吃下去會有澀味，這種李子太生。如果是略有彈性的，嘗起來甜度剛好，這種李子的成熟度適中。如果是柔軟，味道過甜的話，則已經過熟，不利於存放。

李子很多人喜歡吃，但是很少人知道吃李子還有這樣的禁忌，記得告訴你的家人哦。

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