秋季養生有訣竅，滋陰潤肺是關鍵！你知道怎麼辦嗎？

~童玩谷：鄂東地區最具規模特色的親子旅遊目的地~

中醫養生原則中有「春夏養陽，秋冬養陰」之說

男人為什麼要滋陰？

為了更好的解釋男人滋陰的重要性，我們打個比喻：如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣？人體代謝不掉。因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。這個時候就需要滋陰。

女人為什麼要滋陰？

人們常常將「滋陰」和「養顏」聯繫在一起，這也是有原因的。「陰虛」是我們身體失衡的一種情況，是我們人體內的陰陽失了衡。而對女性而言，陰氣的不足更會導致生理期不暢、容顏憔悴等全身心的問題。

陰虛對人體最直接的影響就是導致陰液不足，而對女性而言，體內陰液不足會導致皮膚乾燥，缺乏彈性，容易出現皺紋，面色晦暗，眼圈發黑、內分泌失調，更年期綜合症等。對女性來說，陰液是是身體的營養源泉，讓皮膚健康潔凈、飽滿潤澤，讓身體更加舒適……

一年中最傷肺的時節到了，9 款養肺食療助你抗秋燥

進入秋季後，天氣由熱轉涼，空氣中水分減少，人體產生了由乾燥引起的一系列生理變化，常稱為「秋燥」。

這時候，一些人開始感到咽干鼻燥、唇乾口渴，咽痛、喉癢、聲音嘶啞，皮膚乾燥、便秘、小便少等現象。

防治秋燥最簡單有效的方法便是通過飲食，根據「燥則潤之」的原則，選用生津養陰滋潤多汁的食品，抵禦「燥氣」。

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以上方法有很好的療效，拿走，不用太感謝小編哦！！

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家長孩子切記：安全第一！

童玩谷生態園

童玩谷位於鄂皖交界的湖北省英山縣楊柳灣鎮（武英高速楊柳出口100米），距九省通衢的武漢一個半小時車程，距離皖江城市帶中心城市合肥兩個半小時。童玩谷佔地面積近400畝，分別由童玩谷生態園、田園風尚生態酒店和鄂皖旅遊集散中心組成，同時可接待遊客10000人、餐飲接待1000人。童玩谷生態園是以農業種植為基礎、親子旅遊為主線的綜合農旅平台型景區，在園內既有像過山車、卡丁車、空中滑索、海盜船、青蛙跳、碰碰車等50個遊樂項目，又還有像果蔬採摘、土灶農家飯、活字印刷等十多個農業體驗項目，全部建成之後將成為華中地區最具特色的農旅綜合平台。

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