長假過後，孩子心不在焉，學習不再狀態，如何調整？

長假電量已經明顯不足，快要耗盡，還有一天時間就要進入正常的學習和工作了，對於孩子長假後的學習狀態，是家長們最關心的事情了。

假期過後孩子狀態

想讓讓孩子在十一長假開學後迅速進入狀態，那麼家長應該在孩子開學前做好準備工作，尤其是長假最後幾天，對孩子的心理狀態、生活內容等都作出相應的調整，同時保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應開學後的學習生活。

方法一：情緒調整

應該讓孩子明白，假期過後進入新學期時就要調整自己的心態，對假期中的一些娛樂活動進行及時修正，上課時要驅除雜念，集中精力聽講。

假期過後孩子狀態

如果發現溜號現象就應馬上自我提醒轉入正軌，否則，學習會出現「斷條」現象，等回過神來時，追趕教學進度就有一定難度了。

方法二：時間調整

提前進入學習狀態制訂作息時間表，督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學後有旺盛的精力投入到新學期的學習中。如果孩子一時無法適應，則需要家長的循循善誘，需要家長予以適當的監督。

此外，家長還可多給孩子介紹一些學校里的有趣事情，適當減輕孩子的思想負擔，向學校老師了解孩子的在校情況，使孩子回校後能有較好的適應條件。

假期過後孩子狀態

方法三：並肩作戰，同舟共濟

家長應和孩子一起探究對上學恐懼的真正原因，表達對孩子真誠的關心和愛護;同時父母應與學校老師聯繫，爭取校方的配合。共同「會診」把脈，為孩子克服開學恐懼症創造有利條件。

假期過後孩子狀態

看完了各位家長該知道如何做了吧？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！