不可不知！老中醫解密，脾肺腎，三臟之補，首推黃精！

沒事整天的補補補，人有這麼弱嗎？不是人蔘就是鹿茸，其實我想給大家說現在人的體質不缺營養，缺的是平衡的飲食和自身內髒的調節，這才是現在人們的養生環境遇到的真正問題，比如一個每天因為應酬胡吃海喝的人，因為應酬吧也能理解，但是他到家後到頭就睡，沒一點力氣，你說他是腎虛？不可能的他根本不缺營養，缺的是內髒的功能無法得到正常的一個運轉，古醫雲『』人體重在調和『』意思就是調節自身比進補更重要。今天給大家介紹一個不是人蔘，也不是鹿茸，就是個廉價的食材，號稱平補之王的-質肉頭黃精。

正品質肉頭黃精九蒸九曬後的呈現圖

黃精，別名仙人糧，老虎姜，在我國長江以南地區山脈上均有分布，多為野生，以根部入葯，具有，益腎精，強脾臟，潤肺的功效，在養生界素有美名，有著『』北有人蔘，南有黃精『』的盛名，但是就目前黃精對人類的貢獻已經是人蔘無法比擬了。

質肉頭黃精益腎固精強腎氣

開水沖泡質肉頭黃精

質肉頭黃精潤心肺，安五臟

質肉頭黃精有這非常強大的潤心肺的功效，在臨床上經常用於隱咳，肺癆，脾胃氣虛，在《名醫別錄》中有『』補中益氣，調和五臟，潤心肺，久喝輕身延年不飢『』的記載。說到潤肺是中老年人的一個養生習慣，到了中老年以後人會慢慢的戒煙，喝茶葉來養生，其實可以把茶葉換成這個質肉頭黃精，又潤心肺，常喝還延年益壽提高免疫，一舉多得。

質肉頭黃精的注意事項和食用方法，

黃精品種諸多，有優劣之分，在選擇黃精的時候選擇蒸好的，蒸到黑色為標準，然後選擇外觀肥大，油性十足（這點非常重要，不是所有黃精都有好的油性）入口甜糯，這樣的黃精才是上等的黃精，才會有預期的效果，在業界這種黃精叫質肉頭黃精，還有就是柴性黃精，他也是黃精，但是切開後就像乾柴一樣，毫無營養可言，常吃會讓人體造成沉積，分辨並不難大家看下圖。

左邊是質肉頭黃精，右邊是柴質黃精，大家可以對比一下 明顯是不同的

食用方法，

益腎固精-質肉頭黃精切成片，每次8到12克 大概2片左右 直接開水沖泡燜五分鐘即可，有條件的加8克桑葚子一起燜泡效果更好。

氣血雙補-質肉頭黃精6克，黃芪5克 枸杞5粒用開水沖泡飲用

潤肺益腎-質肉頭黃精10克，黃山貢菊2克 開水燜泡

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