更年期女人雌激素開始減少？每天吃點它，補充雌激素延緩衰老

黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。而核桃有健腦益智的功效，再加上黑豆的美膚作用，對於女性來說是不錯的選擇。

藍莓干中所含有的類花色素苷可以產生深藍、深色與紫色素，這些色素均有助於人類皮膚的修復。

紅棗桂圓都是補血補氣的聖品，常常喝的話，美白效果不錯，桂圓可以緩解痛經，對於經常坐在電腦前的女性朋友來說非常有益。

黑蒜含有豐富的水溶性抗氧化物質(抗衰老成分)多酚，而且比生大蒜含量提高了二十多倍。

皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後，就會溢出濃濃的植物膠原。非常容易吸收，就可以補充植物蛋白。

青柑普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為「美容茶」。

洛神花茶含有氧化物和維生素，可以避免皮膚受到氧化，幫助美白嫩膚，起到美容的作用。

椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內之污垢，而且有機天然純鮮椰子油，不傷肌膚，可用於卸妝，清潔，外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。

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