寶寶睡覺時要是有這四種壞習慣，影響身高發育，務必糾正！

父母都希望自己的小孩將來是個大高個，刨去基因不談，在後天發育中，有幾個壞習慣，嚴重影響身高發育，家長必須糾正。

1：睡覺亮著燈

這個習慣最初是為了方便哺乳，另外呢有些大小孩怕黑，所以會亮著燈。但是燈光下的睡眠比較淺，很難進入深度睡眠，從而阻止身高發育。

2：睡覺前過度刺激

有些小孩在睡覺前玩的很high，這就導致，睡眠深度不夠，生長素難以釋放。

3：睡覺前吃太多

為了防止寶寶餓肚子，有些家長給小孩猛吃，然後還準備各種小點心什麼的，要知道睡前吃的太多，讓腸胃無法休息。同時影響睡眠的深度。可以用一杯溫牛奶來入睡。

4：睡覺冷到

有的時候為了舒服，夜裡不蓋東西，到了後半夜很容易生病，抵抗力降低，對身高發育有影響。

如果有這四個毛病，一定要糾正掉。

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