腎虛不可怕，無知才尷尬！90%的男人都不知道
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加班、熬夜、應酬……現代人生活節奏總是過快，不知什麼時候，身體就出現了腰酸背痛，神疲乏力，心煩易怒各種癥狀，而時間一長，身體也開始出現衰退的徵兆，身體那個腎虛了。
腎虛表現一 畏寒肢冷
「畏寒」指有怕冷而且怕風吹；「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往還伴著腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
腎虛表現二 房事過度
中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，滋養和溫煦著五臟六腑。腎陰和腎陽在人體內相互依存又相互制約，維持著人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者其中一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
腎虛表現三 頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若身體其他器官久病不愈，則不免傷及腎臟。許多慢性病如高血壓、慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘等病人，往往還伴隨有腎虛之症。
腎虛表現四 哮喘
腎臟具有「納氣」的功能。若腎臟虛虧不能納氣，就會導致喘息氣短，呼多吸少的病症，使你感到難以暢快呼吸。較為嚴重的情況下，還會伴隨著氣喘，還可能出現喘氣加重、冷汗直冒的癥狀。
腎虛表現五 腰痛
腰痛的根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指的是先天不足、久病體虛或過度勞累所致。輕者難以彎腰或直立，重者會出現足跟疼痛、腰部乏力等癥狀；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（如使用電腦、開車等），長久下來會損傷腎氣，導致腎精不足。
腎虛表現六 頭暈耳鳴
很多人都經歷過頭暈的感覺，頭暈的時候眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐，這樣的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，就有導致耳聾的危險。頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講，「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
腎虛表現七 便秘
便秘的人常常會因為排便困難出現肛裂、痔瘡等現象，影響工作、生活、學習不說，更帶來了無盡的煩惱。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
腎虛表現八 腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
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