今日寒露，一年中最兇險的日子來了，不懂規矩要吃虧！為了家人趕緊看看！

寒露

今天是10月8日

今日寒露！

寒露以後進入真正意義上的秋天

今年寒露的時刻是

2017年10月8日 10:22:05

農曆八月十九 星期日

GIF/52K

寒露以後

告別了秋高氣爽、秋明空曠

白日將變得幽晦，天寒夜長

風氣蕭索，霧結煙愁

寒露之後

露水增多，氣溫更低

秋殘如血的季節到了

寒露後做好這幾件事！

全家才能身體健康不生病！

先收藏，再群發，功德無量

托掌觀天式

寒露節氣上，要注意適當的運動調養，十四節氣導引術中針對寒露節氣的部分，可以常做一下。

寒露節氣養生操

二十四節氣坐功導引

每天一~五時之間，盤坐，兩手心向上，十指尖相對，緩緩上提至乳胸前，兩手前臂內旋，雙手慢慢向上托起，手心朝上，指尖分別朝左右側方向，兩臂伸直，且成開放型。身體上聳，頭轉向左，手心翻向下，兩臂由體側緩緩放下。如此反覆做十五次。然後，叩齒、咽津，方法同前。

(提示：視頻上的做法與傳統的文字有不同，基本一致。因為只是通過文字，大家很難學習，可以直接學習視頻。)

寒露五個禁忌

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 養生 的精彩文章: