留心臉和耳朵這樣子，小心是動脈硬化的前兆！

文丨葯療君，編丨小鈴鐺

先給大家看一組數據吧，我國心腦血管疾病患病人數超2.9億，每2個去世的人中，就有一個死於心腦血管，60歲以上中國人動脈硬化患病率高達80%！動脈硬化猛於虎，還不重視嗎？

導致人類死亡的罪魁禍！

說白了就是動脈的一種非炎症性病變，它可以使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。一旦動脈粥樣硬化徹底形成，脂質沉積於血管內膜，積累起了結塊，則不可逆的和不可避免的導致各種心血管疾病，例如發生心力衰竭、冠脈綜合征、心臟猝死，心肌梗塞等等，所以動脈粥樣硬化才是導致人類死亡的罪魁禍首！

動脈有沒有硬化，看臉看耳朵

1、臉，主要說的就是眼瞼脂肪瘤，很多血脂高或冠狀動脈粥樣硬化的病人，眼瞼皮膚會出現一種特殊的脂肪粒、黃色脂肪瘤，呈現單側或對稱出現。通常在眼瞼內側，如果是40歲以下的年輕人，在眼瞼內側發現黃色瘤時，可高度懷疑存在血脂異常，但是對於年齡較小的人而言，未必會有血脂異常。

2、耳朵，在耳垂部位上有一道很深的皮膚皺紋，這就是冠狀溝，往往提示血脂高或可能合併冠狀動脈粥樣硬化心臟病（冠心病）。

此外，如果經常出現頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、健忘、體型偏胖等現象時，也需注意檢查血脂的情況，以便排除血脂異常引發的問題。

血脂異常飲食控制原則

對於血脂異常的人而言，對膳食的總體要求是控制總量，合理搭配、限制食鹽的攝入、限制脂肪含量高食物的攝入、控制食用油的攝入、清淡飲食為主；少喝含糖的飲料等。但也要根據不同個體的實際情況，加以個體化區別。

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