火毒嚴重，多吃瓜類

火毒嚴重，多吃瓜類

夏天是少陽相火主氣的季節，這時節瓜類很多：黃瓜、生瓜、南瓜、苦瓜、甜瓜、西瓜等等，夏天的瓜類都能消火毒。如果火氣嚴重，不妨試試這些瓜類。

在食用瓜類的時候一定要注意：瓜類多數偏寒性，所以一次不要吃很多，但可以每天多吃幾次。或者以瓜類作為主要的蔬菜，配正餐吃就行。

另外，很多人吃黃瓜時喜歡放蒜泥、醋等調味，這會使它完全失去清火功效，甚至會助火氣。所以，食用這些瓜類，不要放什麼調料，若要做冷盤，少放些鹽就行。

建議大家每隔一段時間選擇同一種瓜類，吃上一周，看火氣情況有沒有改善，就能知道哪種瓜對自己而言對付火氣的效果最好。

如果火氣已經被壓制，就要立即停止，一旦吃過頭了，變成寒氣重，也很麻煩。

醫書檢索

黃瓜

《本草綱目》：「清熱解渴，利水道。」

甜瓜

《本草綱目》：「止渴，除煩熱，利小便，通三焦間壅塞氣，治口鼻瘡。暑月食之，永不中暑。」

飲食禁忌

孟詵說黃瓜「不可多食，動寒熱，多瘧病」，孫思邈說甜瓜「多食，發黃膽，令人虛羸（虛弱）多忘，解藥力。」生瓜「生食多冷中動氣」。所以這些瓜類只在火氣嚴重時吃，平時不要吃得太多。

最體貼身心的，我們往往視而不見 系列：

版權聲明：文章摘自《大米比葯好》 欒加芹/ 宮錦汝著 如侵權請聯繫我們刪除。

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