更年期來臨，女人要小心這5種病，特別是最後一種！
當你想到更年期時，潮熱、失眠、盜汗可能是你想到的癥狀。心臟病在你的健康問題清單上應該排名不那麼靠前，甚至就不在清單上。但需要注意的是，心臟病是女性健康的頭號殺手，女性在絕經期間心臟病的風險會急劇增加，通常是在50歲到54歲之間。
心臟病專家解釋說，在更年期期間，女性荷爾蒙雌激素的含量明顯下降。雌激素會下降，你的身體會做出一系列反應，特別是以下這5個變化，需要格外小心。
1、血壓升高
雌激素水平下降時，你的心臟血管變硬、彈性變小。由於這些變化，血壓久會上升，導致高血壓。血壓升高會增加心臟的壓力。
2、膽固醇升高
雌激素的缺乏也會引起血液中膽固醇水平升高。血液中好膽固醇水平可能會下降，壞膽固醇水平可能會上升，這會增加心臟病發作的風險。
3、糖尿病
女性經過更年期後，也會對胰島素產生更大的抵抗力。胰島素是將血糖和澱粉轉化成能量用於細胞使用的激素。女性更可能因為胰島素抵抗的增加，而在絕經後發展出糖尿病前期或糖尿病。糖尿病會使你的心臟病和中風的風險更高。
4、體重增加
雌激素影響女性儲存和燃燒脂肪。更年期會導致新陳代謝緩慢，導致體重增加。這可以使心臟負荷增加，進而增加患心臟病的風險。
5、心房顫動
經歷了更年期的女性，心臟節律異常，如心房顫動（房顫）的風險可能會增加。有時候，荷爾蒙的變化會導致心臟跳動減緩和心臟阻塞引起的癥狀，如頭暈等。更常見的是，荷爾蒙的變化引起的心率加快。高血壓也可引起心房顫動，這在絕經後更為常見。
請小心更年期心臟病的癥狀
心悸
心悸癥狀的發生都不是無緣無故出現的，心率的增加可能會增加卒中的風險。
呼吸急促
如果你突然發現自己上樓梯就會出現呼吸急促的問題，最好能夠及時去醫院檢查下，因為這可能是充血性心力衰竭和冠狀動脈疾病的標誌。呼吸急促是房顫最常見的癥狀。
胸悶
胸悶可能是心臟病的一個標誌。一些女性認為，除非有劇烈的胸痛，都不是心臟病發作的癥狀。其實，胸悶、胸痛長時間不消失或者是反覆出現，都可能是心臟病發作的徵兆。
頭痛
頭痛可能是高血壓的徵兆。
頭暈或眩暈
這可由許多疾病引起的，如糖尿病、心力衰竭或心律失常，如房顫。
下巴疼痛
這可能是一個心臟健康問題的跡象，是女性心臟病發作的警告信號。
腿部腫脹
充血性心力衰竭，可能會造成腿部腫脹。
事實上，好消息是，很多更年期心臟病都是可逆的和可以預防的。更年期是照顧好你自己和你的心臟的一個重要時間段。
適當鍛煉、不吸煙（或戒煙），監控體重的增加，吃富含水果和蔬菜的飲食可以降低女性更年期患心臟病的風險。
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