胃病「死對頭」,「天然護胃隊」,每天來幾口,胃病不來找!
健康
10-08
小米屬於溫性食物,熬成粥後,清香四溢,是非常好的養胃護胃食物,尤其適合脾胃虛寒者,可以緩解胃痛,中和胃酸。中醫認為小米味甘、咸、性涼,入腎、脾、胃經,《本草綱目》就有小米「治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃」的記載。
木耳是我們比較常見的排毒的食物,適當的吃一些可以幫助排出腸胃當中的毒素,有利於腸胃健康,木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質,將之排出體外,具有清胃、滌腸、防輻射的作用,是成年人保養腸胃的佳品。
冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和胃潤肺的功效,除此之外,冰糖還能去胃火,幫助清除身體內的毒素。
桂花是秋天最常見的一種花,桂花性溫,具有溫中散寒、暖胃止痛的功效,經常有桂花糕等食物,對於養胃很有效果,所以脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人,適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材,營養價值非常豐富,在飯前一個半小時食用蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌,從而減少對胃黏膜的刺激,對胃很有益處。松子仁也有很好的防治胃病的功效,能夠促進消化,減少腸胃壓力,有利於腸胃健康,松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,能夠幫助消化,減輕腸胃壓力,防治胃潰瘍。
丁香茶味辛、性溫,是一味很好的溫胃藥,對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉等,均有良好的療效,它還可緩解腹部脹氣,增強消化能力。
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