夜尿頻多吃什麼好？看看這些你就明白了

現在天冷了起床真的是折磨，一個安穩的好覺，很多男性卻被尿給憋醒了，夜尿頻多的出現給男性朋友帶來無盡的困擾。但是無論怎麼樣總覺得想上廁所，這個問題相信是很多男性朋友的問題。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。

夜尿增多，一般夜尿次數在2次以上或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。

白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。故治療夜尿頻多最有效的辦法就是補腎。

一般人們一想到補腎都會想到瑪咖 人蔘、鹿茸 冬蟲夏草等。中國傳統醫學認為，冬蟲夏草、鹿茸、人蔘雖是補脾腎最好的中藥材，可以補腎固本，提高抵抗力、增強體質。但鹿茸由於是補腎陽，容易上火，藥性太熱。而冬蟲夏草是陰陽雙補，是最理想得補脾腎藥材。由於冬蟲夏草價格昂貴、真假難辨，推薦服用茵賽生物旗下3棵蟲，成分為冬蟲夏草粉，無任何副作用。一般服用一個月左右，夜尿頻多的癥狀就會有明顯改善。網上應該可以找到。

還可以試試下邊的一些食療方法哦：

一、狗肉燉肉桂

取狗肉1000克，肉桂20克（布包），置入陶制容器內煮至肉爛為止。將煮熟的狗肉放鐵鍋內用素油炒，加鹽和其它作料，再將原汁倒入煮開，連吃數日。

二、香菇燉紅棗

香菇、紅棗、冰糖各40克，共蒸熟，每日早晚各吃1次，連吃1周為一療程。

三、龜肉燉狗肉

龜肉、狗肉各250克，共燉爛，食肉喝湯，1日分2次服。

四、雞腸湯

巴戟15克，雞腸2副。將雞腸剪開洗凈，加清水2碗與巴戟同煎至1碗。用食鹽調味，飲湯食雞腸，1日分2次服。

五、羊肚湯

羊肚1個，洗凈後，加水煮湯，用食鹽調味，空腹食，每日1次，連服4至5日。

六、羊肺湯

羊肺1具，洗凈切塊，與少量羊肉同燉，酌加食鹽。

七、烏龜燉公雞

烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟食。

八、核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。

九、燉蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、党參各15克，白果（銀杏）5枚，生薑1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

十、竹絲雞湯

取雞四分之一只並去皮，巴戟天（中藥房售）用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。

溫馨提示：最近氣溫驟降，很多人喜歡吃火鍋。尤其是夜裡吃火鍋，這是不好的，吃了會增加腎的負擔。

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