只需幾塊錢，輕鬆解決閉經、月經不調，卵巢早衰用一個好一個，快來試試！

姐妹們應該好好重視這些問題了，不僅對正常生活有所影響，而且可能會引發更嚴重的疾病。

我們從最基本的飲食上來說，飲食應以清淡且富有營養為主，注意補鐵，補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。另一方面呢，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

下面小編介紹幾道簡單的膳食，姐妹們平時也可以試著做做看。

大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。

雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症

當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。

龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。

這些食材都很容易買到，操作方法也不複雜，但是對月經不調的好處確實多多。

下面小編給大家準備了更多的食療方法，詳情可以點擊視頻！

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