腎病不想變成尿毒症？有這五個癥狀的時候要當心了！

腎損害，出現血、尿、腎臟影像學異常大於3個月者可診斷為慢性腎臟病。慢性腎臟病已經成為全球性公共健康問題，其患病率和病死率高。

目前大多數慢性腎病難以根治，期待靈丹妙藥，想把慢性腎病徹底根治，是不切實際的，治療的目標應該定位在控制併發症和延緩疾病進展，避免進入尿毒症期。

慢性腎炎的臨床表現都有哪些？

第一就是貧血，特別是年紀超過四十歲的，通常都是因為腎臟疾病而導致的。

第二，尿血。當出現了腎結石、腫瘤、腎小球腎炎、泌尿系統等疾病都可能導致尿血。

第三，腰部出現疼痛。生活中我們所常見的腎腫瘤、泌尿繫結石、慢性腎炎等疾病都會導致腰部出現疼痛感。

第四，高血壓。慢性腎臟疾病會隨著發展從而引起高血壓，而高血壓也會直接傷害到我們的腎臟，兩者是互相作用。

第五，泡沫尿。生活中，如果我們把尿液靜置一段時間之後，卻還依然有不少的泡沫，那麼說明你的尿液當中含有的蛋白含量已經升高。

第六，出現浮腫。這種情況比較常見於腎病綜合征、糖尿病腎病、慢性腎炎等多種腎臟疾病。通常腎病導致的水腫多半是出現在下眼瞼，特別是在清晨起床的時候最為明顯，最後就會慢慢發展到全身。

生活中如何預防腎病

鍛煉身體，增強體質「生命在於運動」，體育鍛煉有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌、病毒後免疫反應性損害的發生，預防腎病的發生。

勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。

講究衛生，有病早治皮膚的瘡癤痒疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。

精神樂觀，預防為先應警惕腎炎的發生，但不必悲觀，應消除對疾病的恐怖心理。

想腎好？三種食物要多吃

1、乾貝

味甘性平，滋陰補腎，適合陰虛人士常吃。

2、鱸魚

味甘性平，能補胃脾、肝腎，強壯筋骨。

3、栗子

味甘性溫，能養胃健脾，壯腰強腎，適合腎虛腰疼的人吃。

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