養肺潤肺，4款茶最有效

肺部是否健康是非常重要的，特別是在秋季這樣的季節裡面，養肺一定要重視!那麼養肺喝什麼茶好呢?

1、桂花茶

材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。

做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘後便可隨時飲用。

功效：此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

2、橘紅茶

材料：橘紅3克、綠茶5克。

做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

功效：此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

3、蘇葉杏仁茶

材料：紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生薑1片、大棗2枚。

做法：冷水浸泡半個小時後熬煮，水開後文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。

功效：紫蘇葉辛溫不燥，能寬胸理氣。杏仁宣肺止咳、潤腸通便;桑葉清泄肺熱、涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生薑大棗調和營衛，滋脾行津。

4、百合冬花飲

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

材料：將二葯同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖即可。

功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！