謝娜懷孕後胃口大好，孕期准媽媽真的不能吃大閘蟹等食物嗎？

前幾天看到謝娜懷孕後享受美食的照片，感覺到滿滿的甜蜜感。有這麼樂呵呵的媽媽，肚子里一定是個幸福快樂的小寶貝。

這個碗有點大奧

懷孕後一定會有七大姑八大姨和你說不能吃這個不能吃那個。憂慮的准爸媽網上一搜果然蔬菜很多不能吃水果不能吃，甚至還有建議孕婦不要吃大蔥大料的。這樣還讓我們孕婦怎麼度過這個漫長的孕期。由於工作關係結識了很多寶爸寶媽，我自己也是兩個孩子的媽媽。給到大家一些建議：

一.孕期什麼最重要？心情心情心情。准媽媽一定要控制自己的情緒，保持一個好心情。如果我們突然特別想吃麻辣燙，燒烤，大閘蟹怎麼辦？我會建議稍微吃一點點，滿足味蕾的同時一定要控制量。當然為了寶貝盡量去控制，應季的新鮮蔬菜和水果可以適當多吃一些。總之，控制好量，不要因為多分注意飲食而影響心情。

二.了解食物相剋的一些知識。食物的食用順序也很重要，在孕期這個特殊的時刻一定更要注意。食物相剋內容很多，我們只要關註記憶自己經常吃的一些食物就好。比如：魚肉和西紅柿，豆漿和雞蛋，紅蘿蔔和白蘿蔔，牛奶和菜花等

注意進食順序

三.養成良好的飲食習慣。吃飯的時間和次數一定要有規律，不能一次進食太多，良好的習慣寶寶可以感應到奧。准媽媽在懷孕24到28周時會進行糖篩，也就是妊娠期糖尿病篩查，很多准媽媽會提前刻意減少飲食。我個人建議按照平時的飲食習慣就可以，檢查是為了寶寶健康，不是要欺騙醫生呵呵。

良好的飲食習慣，按時檢查

祝福所有的准媽媽有個快樂的孕期，小寶寶健健康康的出生。

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