此「寶貝」13元一斤，它做的美食壯陽效果不比人蔘差！

今天介紹的這個食材可是大補，男人常吃壯陽補腎，精血充足。它被稱為「水中人蔘」，城裡人吃的不多，但是農村是非常多的，那就是泥鰍。泥鰍估計吃的人不多，但是泥鰍做的美食確實老好吃了，而且燉湯更加的滋補，我們常見的比如泥鰍鑽豆腐，湯裡面加點滋補的食材，讓其壯陽補腎的效果更佳。

泥鰍做的美食也是比較多的，燉湯是最佳滋補的，當然炸泥鰍吃的更加的美味，如果想壯陽補腎作為食療，建議燉湯，喝湯更容易被人體吸收。下面就介紹泥鰍一個非常美味的做法，這樣吃更加美味，當然也補腎壯陽，能下好幾碗米飯。

1、把泥鰍都炸至金黃

2、加入五花肉爆炒一下，一下子香味就炒出來了；加入了辣椒和一般的調料之後，這一盆子菜看上去都十分誘人

它和人蔘有得一拼，補腎又壯陽，但城裡人卻很少吃得到，農村遍地都是！

泥鰍壯陽

3、接下來要加的就是豆腐，補充豆類蛋白

它和人蔘有得一拼，補腎又壯陽，但城裡人卻很少吃得到，農村遍地都是！

泥鰍湯壯陽補腎

4、最後再放上綠油油的蔥段，這一盆子泥鰍就算是做好了，色香味俱全，看上去是不是很不錯？

泥鰍做法大致都一樣，當然你也可以稍微改動，比如直接燉湯的，泥鰍湯中可以放入枸杞或者山藥也是可以的，這樣壯陽補腎的效果更佳。男人常吃泥鰍補精血，對於腎虛、精氣虧損有很不錯的改善效果，有助於提高腎功能。

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