教你幾道食譜 專治孩子消化不良

1、胡蘿蔔湯的做法

功能健脾消食，下氣和中。食譜步驟：一根胡蘿蔔洗凈,切絲備用，熱鍋，放油,炒胡蘿蔔，炒軟後加雞湯,大火煮開10分鐘，雞蛋攪勻打入鍋內，加鹽,胡椒粉調味關火，最後撒入蔥花，即可完成。可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

2、粟米山藥粥的做法

功能補脾益氣，安神滋陰。食譜步驟：備好原料，鮮山藥、小米和白糖。在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了）。將山藥洗凈削皮，切成小塊。小米用水洗凈，鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會）。放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。放入適量白糖調勻即可食用。經常食用能防治小兒消化不良。

3、小米香菇粥的做法

功能健脾和胃，消食化積。食譜步驟：小米洗凈，香菇泡發，過濾乾淨的香菇水入鍋燒開，水燒開後放入小米，再次燒開後加入切絲的香菇，煮粥鍵一小時左右，煮粥鍵一小時左右，小米開花。個人口味少許鹽調味即可。

4、山楂餅的做法

功能健脾導滯，和胃助食。山楂洗凈放開水中煮軟後倒出瀝干水，取出山楂籽，果肉加入40克飲用水，用料理機打成泥，鍋內放冰糖和60克水，炒至起泡，然後加入山楂泥炒5至8分鐘，烤盤刷上一層薄薄的色拉油，將山楂泥倒進烤盤內，用刮刀刮至3毫米左右的厚度，烤箱調至100度，中層，烘2小時，取出放置通風處一夜，第二天用刮片輕輕揭開，切成小塊。

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