糖尿病靠吃藥能好？試試這幾種食材會迎刃而解！

苦蕎是中國特別的葯食兩用的糧食作物 ，苦蕎黃酮可有效對抗「胰島素抵抗因子」，提升細胞、組織對胰島素的敏感性，加強細胞組織的自我修復實力

而接近對糖尿病的雙向調節作用，即能使高的血糖降低，低的血糖升高，平常的血糖不變。

核桃仁能促進葡萄糖利用和膽固醇代謝，保護心血管。核桃仁增加米煮粥除去能避免高血脂和動脈粥樣硬化還有養顏作用

糖尿病患者能每天吃幾個核桃，能夠十分有效的預防動脈粥樣硬化，對於降血糖也是很有好處的

洋蔥（球蔥）含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，它在降低有害血脂、防治動脈粥樣硬化和心肌梗塞等方面具有緊要的作用。

能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥（球蔥）可生食或炒食。

古代文獻記載，苦瓜可醫治「消渴」，相當於目前的糖尿病。苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片醫治糖尿病的有效率達79.3%。

對於降低血糖，增進胰島素對糖的代謝很有作用，所以，血糖高時能喝苦瓜一茶的哦麥麩調理糖尿病是最為理想的食品，只要是含有麥麩的食品都能夠影響血糖的平衡，大大減輕糖尿病患者對於胰島素的依賴性

糖尿病的人應該多吃麥麩，然而要記住吃麥麩的食品最要不要和酸性的食品同時吃，要不簡單致使腹部不適。

黑木耳含木耳多糖、維生素、等礦物質，這中間木耳多糖有降糖效果，木耳多糖能降低糖尿病小鼠的血糖。可炒菜或燉湯，也可作配料。

黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功效，能起到降低血液黏稠度，軟化血管的作用。

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