蜂蜜檸檬水都是大家非常熟悉的飲料，那麼大家又是否知道它的好處
減肥
10-08
檸檬是一種營養非常高的水果，檸檬含有大量的檸檬酸，除了糖外有著鈣、鐵、維生素B1、B2、維生素C等營養成分。而蜂蜜就是一種天然的營養品，可以燃燒身體能量的糖分、礦物質以及維生素，蜂蜜還有殺菌、解毒的效果，也可有助於身體內累積下的鏈接排出身體外。
蜂蜜也可以將體內的累積過多的脂肪，當作能量燃燒，蜂蜜的糖分就自然的在胃送到血液中，變成能量就可以消除疲勞，在血糖的上升，空腹的感覺就會消失，平時減肥用也是個不錯的選擇。由於檸檬含有的維生素是非常豐富的，檸檬水也女性朋友美容的食品。而且還能起到防止、消除皮膚的色素，以及美白的功效。
蜂蜜檸檬是有著豐富的維生素C，可以起到避免食物中毒、癌症，以及消除疲憊，增加免疫力，每天喝一些蜂蜜檸檬水有助於強化記憶，使思考反應變得更有靈活。蜂蜜檸檬水是有著非常多的維生素以及檸檬酸，可以有助消化、造血等功效，也可以增強抵抗力，平時沖泡蜂蜜檸檬水，要用新鮮的檸檬切成片，水用溫水將檸檬放在溫水中，然後再將沖好的蜂蜜攪勻飲用。
這些都是檸檬的好處，大家平常有時間的時候可以沖蜂蜜檸檬水喝，可以美白不說，還可以防止消除皮膚的色素，也可由助於消化，有一點也是需要注意的就是女性在月經期間不要喝檸檬水，但是可以喝溫的蜂蜜水。
