家中必備「殺手鐧」：刮油來一杯，燃脂暖身，排毒瘦12斤！

今天要介紹的就是家中必備生薑！！！具體生薑要怎麼吃才能達到最好的減肥等效果了？接下來小編為你揭曉！

家庭自製子姜醋不但吃起起更健康，其做法一點也不難。泡好的姜可以直接做為烹飪佐料，而且醋汁還有開胃消停的作用，夏天炎熱，我們又喜歡貪涼喝冷飲，空調吹的又多，和容易損傷脾胃陽氣，常拌有惡風怕冷，疲乏無力，食欲不振，口中粘膩等等，這時候建議喝點生薑醋(兌水1:10)可以起到散寒去暑，開胃止瀉的功效!

子姜醋的製作方法：

1、先把子姜洗凈後切成薄片。

2、黃冰糖敲碎成小塊。

3、把薑片碼入到乾淨的開水煮過的玻璃罐里。

4、再碼入冰糖碎。

5、最後倒入原漿米醋滿入與黃冰糖齊平即可。

6、密封后入冰箱冷藏保存。

成品圖：

自製子姜醋的技巧：

1、泡好的姜可以直接做為烹飪佐料。

2、適合接觸電離輻射人員，接觸化學毒素人員，宇航員，潛水員，航空作業人員，老人，更年期婦女，久病體虛人群，低溫環境作業人群等!

生薑減肥紅茶做法：溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生薑或者薑汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了。另外不需要一定要在早餐和中餐的時候喝，只要感覺到飢餓都可以喝，每天大約2-6杯就可以了，如果感覺胃部灼熱的話，可以減少生薑的量。

生薑解酒：

1、用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。

2、還可在熱姜水裡加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。

瘦身原理：生薑在幫助減肥方面具有一定的積極作用，之所以這麼說，主要是因為生薑的辣素是有著刺激性作用，不僅可以加速血液的循環和流通，促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能，可以打走體內多餘的熱量，也能燃燒掉多餘的一些脂肪，所以生薑在幫助減肥方面是有一定作用

生薑中有姜辣素進入體內後，會產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老年斑」，而姜的揮髮油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化達到瘦身的目的，生薑中分離出來的姜烯，姜酮的混合物有明顯的止嘔吐的作用!

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