所有廣元人 今日寒露＋降雨＋降溫，廣元的天氣要「變臉」了！
時光飛逝
轉眼美滋滋的
八天國慶中秋大長假已近尾聲
距離上班
僅剩今天啦 ！
是不是感覺到處是美景
「為什麼我還沒出門就要上班了」
剛想出去玩，天氣又不允許了
……
從8號開始
廣元的天氣就要開始「變臉」了
預計未來兩天以陰雨天氣為主。受冷空氣影響，有一次明顯的降雨降溫大風天氣過程。8日白天陰天有小雨，局部中雨，氣溫13到20℃；8日夜間到9日白天大雨到暴雨，氣溫13至17℃；9日夜間到10日白天中雨到大雨，局部暴雨，並伴有4~6級偏北風和4~6℃的降溫，氣溫8到15℃。
一天比一天冷
就問你準備好過冬的棉襖了嗎
讓我們抱在一起取暖吧！
今日10時22分就進入
一年之中的寒露節氣啦！
進入寒露節氣之後，
如何養生呢？
小政給您支招啦！
衣
俗話說，「吃了寒露飯，單衣漢少見」。進入寒露後，就不能再「秋凍」了，夜晚溫度將會降得更低，因此要特別注意保暖。不要赤膊，以防涼氣侵入體內；最重要的是腳部，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養成睡前用熱水泡腳的習慣。記住，「白露身不露，寒露腳不露」可是一條很好的養身之道。
此外，秋季腹瀉多發，還應特別注意腹部保暖。
食
寒露時節養生保健，「防燥」至關重要。對付「燥氣」，喝白開水是一個不錯的方法，尤其是高血壓、糖尿病、腎病等患者，但對於健康人來說，要想完全抵禦「燥氣」帶來的負面效應，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜。
為防「燥氣」，這個時節的飲食應不吃或少吃辛辣燒烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，以及潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆製品，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等以增強體質。有條件的，還可以煮一點百棗蓮子銀杏粥經常喝，經常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養生辦法。
住
寒露過後，隨著氣溫不斷下降，感冒是最易流行的疾病，心腦血管病、中風、慢性支氣管炎、哮喘等也容易複發。在這「多事之秋」，應合理安排日常起居，尤其對於老年人的身體健康，更是至關重要。
秋季宜早睡早起，保證睡眠充足。每天可多睡1小時，緩解秋乏。注意勞逸結合。特別是深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。條件許可的情況下，居室及其周圍可種植一些適宜的綠葉花卉，讓環境充滿生機，又可凈化空氣，促進身體健康。
行
寒露時節，到公園、湖濱、郊野進行適當的體育鍛煉可增強體質。但晨練要注意躲避早霧，避免誘發慢性呼吸道疾病；最好選擇太極拳等舒緩的運動。
秋風肅殺，面對草枯葉落、花木凋零，人們往往容易觸景生情，引起憂鬱、傷感的心緒。用什麼方法可以化解悲秋呢？登高就是不錯的方法。秋遊登高遠眺，高喊幾聲呼出胸中濁氣，不僅陶冶情操，還可以藉此拋開工作煩惱，通過與大自然的接觸，緩解壓力，放鬆自己，對抑制悲傷的情緒大有好處。
今日寒露 真正的寒潮來臨之節點
大家一定要有防範意識
小政苦口婆心為了誰？
就為你在假期結束後的生活和工作
有一個好的身體狀態！
寒露來了，冬天就不再遠了！
穿好衣服，我們繼續在路上...
※擴散。下周一開始，利州區這些地方要停電。趕緊看看有木有你家？
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