這些天然食物不要嫌丑，多吃補腎益氣更有男人味

栗子的營養豐富，栗仁含有豐富的維生素C，是抗衰老、半途夭折的滋補佳品，常食板栗關於身體具有好處。

南瓜子含有豐富的泛酸，可以減緩活動性心絞痛，並有降壓的傳染，關於中老年人來講，也是非常安康的保健攝生食材之一。南瓜子含豐富的指肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等成分，常吃對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效，對於男性身體很有益處。

南瓜子含有豐富的泛酸，可以減緩活動性心絞痛，並有降壓的傳染，關於中老年人來講，也是異常安康的保健攝生食材之一。山藥還對由於腎虛引起的性功能，下降有較好的療效，男人長期食用，可以有效的滋補腎氣，保健更健康。鎖陽可以治療陽痿早泄、陰衰血竭、氣弱陰虛、大便燥結等問題，還有腰膝酸軟、疲乏無力，四肢酸痛，月經不調，女子不孕男子不育也是有明顯的作用。除此之外，失眠健忘、脫髮早白和腸胃潰瘍等

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