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別再天天吃肉了!換成它做來吃,三高降了食慾好了,很多人不知道做法!

現在家家生活條件好了,平常吃法都是三菜一湯,大魚大肉總是那麼常見,但是時間久了,炒了菜吃不完沒有食慾,怎麼辦?換個新鮮的創意,讓生活充滿創意,更加有色彩,做健康有誼的飯。

別在天天吃肉了,換成它做來吃,三高降了食慾好了,很多人不知道做法!今天小編就教大家這道菜的做法,希望你們家餐桌上又能多一道美味佳肴!

【食材】

麵粉、澱粉、泡大粉、鹽、雞蛋、清水、麵條、茄子、孜然粉、調味

【做法】

1.加入麵粉、澱粉、泡大粉、鹽

2.攪拌成糊兒

3.準備一把麵條一端沾上面糊

4.先用手攥著,放入油鍋里炸,

5.鬆開手放入鍋中使另一端散開呈扇形,再撒上一些麵糊炸熟後撈出

6.把茄子切成條狀,沾滿麵糊放入油鍋中炸熟

7.撒上調味料、孜然粉就做好了。

美食提醒

1.麵條中含有豐富的植物蛋白質,能夠維持免疫機能,增強機體免疫力,有利於身體健康。

2.茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

俺叫:趙大廚

因為熱愛美食

所以小夥伴們搜索美食故事會就找到我啦

我很浪漫,愛幻想

經常幻想有一天

你們都能看到俺發的教程做著享用

可是現實總是那樣的殘酷

所以......


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