今日寒露，做好這兩件事，比吃什麼都補

寒露過後

露水增多，寒氣更甚

故有俗語道

「寒露寒露，遍地冷露」

天氣由涼爽向寒冷過渡

常是晝暖夜涼

寒露到啦

入冬前最可怕的節氣來了

看看寒露過後幾天

大連的最低溫吧

寒露過後

露水增多，寒氣更甚

故有俗語道

「寒露寒露，遍地冷露」

天氣由涼爽向寒冷過渡

常是晝暖夜涼

寒露到啦

入冬前最可怕的節氣來了

一天比一天冷

就問你準備好過冬的棉襖了嗎

讓我們抱在一起取暖吧

如何在寒露不被凍成狗首先，你要適時添衣

寒露過後，天氣寒冷

老人、兒童和身體體質較弱的朋友

要注意防寒保暖逐漸增添衣服

想要平安度過寒露一定要做好這兩件事

七點後，不進食

因為晚上7點後進食

或就寢前兩小時內的進食者

夜間血壓不降、一直保持高位的

是不進食者的2.8倍

寒露養生重在收

有腦血栓病史的人尤其要注意

清晨和晚間適量飲水

可以稀釋血液，防止栓塞

寒露腳不露

寒露過後，氣溫逐漸降低

不要赤膊露身以防涼氣侵入體內

每天晚上可用熱水泡腳

這樣可以使足部的血管擴張、血流加快

改善腳足部皮膚和組織營養

減少下肢酸痛發生緩解疲勞

在秋天裡，秋燥

是讓人煩惱的一件事

對付秋燥的最佳飲食良方就是

「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」

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