女人是如何看待男人的腹肌的？看看女生的回答

圖片來源與網路?

許多愛健身的男士現在已經開始拚命減脂，相信絕大部分都是為了性感的腹肌吧。

在知乎看到一個很有意思的話題，女生如何看待有腹肌的男生?

你知道在姑娘們看來男人身上哪個部位的肌肉最性感嗎?

在女孩們眼中當然是腹肌最迷人!下面，看看她們怎麼說。

圖片來源於網路

男性的腹肌鍛煉要有正確、科學的方法，這樣才能事半功倍。在腹肌鍛煉時，要掌握一定的原則：

1、飲食準則

飲食是9周腹肌訓練成敗的關鍵。

基本的飲食準則是訓練期間少吃多餐，忌油炸、油膩食品，忌飲酒;多吃蔬菜、水果、富含纖維的食品，以達到身體營養供給的酸鹼平衡。

2、鍛煉時間

習慣在晚飯後做運動嗎?那麼，試試把運動的時間改在早晨或晚上。簡單的時間變換，會令鍛煉的感覺和心境大大不同。有變化，才有樂趣;有樂趣，才能堅持。

3、熱身運動

可以有效防止肌肉拉傷等。一般腹肌鍛煉前，跑幾分鐘或舒展下四肢即可。

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