登高秋遊，便引詩情到碧霄
寒露
每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。
寒露
寒露是九月節，裊裊涼風動，凄凄寒露零，自此，露氣重而稠，稠而將凝，再過半月，將凝為霜降。自此，告別了秋高氣爽、秋明空曠，白日將變得幽晦，天寒夜長，風氣蕭索，霧結煙愁。蕭蕭秋意重，依依寒色濃，歸鴻將急於南飛，哀鴻遍野，秋殘如血的季節到了。
寒露三候
鴻雁來賓：白露節氣開始，鴻雁南飛，此時應為最後一批，古人稱後至者為"賓"。寒露的三侯中再次出現鴻雁，與白露期間的鴻雁南飛相比，此時相隔一個月之久，說明這是最後一批鴻雁了，白露時先南下的鴻雁是主，等待寒露後南飛的就是賓了。
當然也有人認為賓通「濱」，就是水邊的意思，到了寒露，鴻雁都南下飛到南方有水的地方。古人不僅對鴻雁寄託了美好的情思，也通過觀察鴻雁的南飛北歸，以幫助自己劃分節令。
雀入大水為蛤：後五日「雀入大水為蛤」。深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看見海邊出現很多的蛤蜊，由於貝殼的條紋及顏色與雀鳥相似，所以就認為是雀鳥變成的。
鳥雀入大海化為蛤蜊，天上飛的化為水裡游的，現代人看來，這是迷信或者無知。但是古人對物候的觀察和用心並無錯誤，出現這種知識性錯誤並不一定是無知，而是他們知曉如何把握並記憶季候的本質。因為雀是陽氣很重的動物，雀鳥不見，而代表陰寒的蛤蜊大量出現，正是要提醒自己，氣候變陰冷了。
菊有黃華：再五日，「菊有黃華」，華是花。草木皆因陽氣開花，獨有菊花因陰氣而開花，其色正應晚秋土旺之時。農諺有云：「寒露百草枯」。寒露即將結束時，在秋天蕭殺蕭瑟的季節里，百花凋零，只有菊花不畏寒露寒霜，綻放出美麗的花朵。
菊月
農曆九月也稱「菊月」，菊花日漸金黃，所以，周作人當年推崇的《一歲貨聲》記載此月的叫賣聲為「栽九花來」，菊花稱「九花」。
人淡如菊
「落花無言，人淡如菊」是司空圖《二十四詩品》中論「典雅」的用詞。喜歡陶淵明詩，就「採菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還」。
寒露養生
寒露後，氣溫下降，晝夜溫差變化增大，此時最容易引發感冒。要適時添加衣服，加強體育鍛煉，增強體質。此外，此時天氣寒冷，人們出去運動的機會相對較少，在居室中的時間比較長，所以在這時還要注意保持室內空氣流通、新鮮，使身體長期處於一個良好的環境之中。
寒露時節，氣候漸冷，日照時間相對減少，並且秋季特有的肅殺之氣容易使人們傷感，即秋愁。因此，保持良好的心態，因勢利導，宣洩積鬱之情，培養樂觀豁達之心。可結伴外出遊玩，登高遠眺，適當調節心情很重要。
秋季宜早睡早起，保證睡眠充足。注意調節生活節奏，防止過度疲勞和無節制的夜生活。深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。條件許可情況下，居室及其周圍可種植一些綠葉花卉讓環境充滿生機又可凈化空氣。
寒露時節，秋霧漸起，既易引起交通事故，又易引發呼吸道疾病。秋霧主要發生在夜間或早晨，起霧時，習慣晨練夜跑的朋友最好在室內鍛煉，外出注意交通安全，最好戴口罩。
寒露腳不露
進入寒露後，就不能再「秋凍」了，夜晚溫度將會降得更低，因此要特別注意保暖，不要赤膊，以防涼氣侵入體內。最重要的是注意腳部保暖，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養成睡前用熱水泡腳的習慣。
寒露習俗
斗蛐蛐兒
白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐兒的高潮期。蛐蛐兒也叫促織，一般聽見蛐蛐兒叫就意味著入秋了，天氣漸涼，提醒人們該準備過冬的衣服了，故有「促織鳴，懶婦驚」之說。
秋釣邊
在我國南方，這個時節告別炎熱，陽光和煦，正是出遊的好時節，可賞花，流行吃螃蟹、釣魚。寒露時節，氣溫下降迅速，深水處太陽已曬不透，魚兒游向水溫較高的淺水區，所以有「秋釣邊」之說。
登高
寒露時節，我國北方已呈現出深秋景象，南方也秋意漸濃。這個節氣往往和我國傳統節日重陽節相遇。自古以來，重陽節就有個重要習俗——邀約親朋，登高望遠。登高之後，有吃花糕的習俗。因「高」與「糕」諧音，故應節糕點謂之「重陽花糕」，寓意「步步高升」。
（圖文資料來源於 《微讀節氣》、網路）
※圓滿是一種獨特的血親團圓，是中國人的一種團圓文化
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