青海人挺住，長假將盡！有一堆壞消息要告訴你……
嗨，親愛的小夥伴們
你們小長假都怎麼計劃的
手機八日游嗎？
剛剛閑著無聊
小編翻了一下手機日曆
OMG！已經10月8號啦！
還沒出去玩的
是不是都蒙啦
更為嚴重的是...
西寧氣溫驟降14℃
7日晚間我市將迎來新一輪天氣過程，從當晚開始有降水天氣光臨我市，整個過程至少會持續至9日。隨著本輪天氣過程的到來，最高溫度和最低溫度均會大幅度下降，特別是最高溫度呈現垂直下降的過程，8日最高溫度會下降至10℃左右，9日最高溫度會下降至5.9℃，同時隨著本輪天氣過程的到來，最低溫度也會直線下降至1℃左右，請市民做好防寒保暖工作。降水方面，9日全市可能迎來一場中雨級別的降水，降水和降溫容易引發感冒疾病等。另外，降水降溫對設施農業有較大影響，請農區做好農業防凍害工作。
錢包已陣亡
國慶出遊的朋友
看看你的錢包
裡面還有錢嗎？
待在家的，也好不到哪去
朋友要結婚，掏份子錢！
同學小孩滿月，掏份子錢！
小學、中學、大學同學來玩，掏錢！
一個月的工資又沒了！
弱弱地說一句
雙十一正在路上
剛長出來的手，又不聽使喚了是嗎？
2017隻剩20%
2017年只剩下84天了！是時候來一場來有深度的拷問。
這一年你瘦了嗎？小肚腩減下來了嗎？存了多少錢？賺1億的小目標達成了嗎？年初定下的目標，都實現了嗎？
對不起，2017，您的餘額不足，請儘快充值。
又要長膘了
真正的勇士，敢於直面慘淡的人生
卻不敢直視飆升的體重
秋天本來就是一個
適合進補的季節
這個國慶，這裡趕飯局 那裡趕酒席
吃烤肉 吃火鍋 吃自助 吃西餐
這樣下去，只有一個結果
夏天減下去的肉
這個十一肯定又要胖！回！來！
8日起，微信、QQ群須實名
9月7日，國家互聯網信息辦公室印發《互聯網群組信息服務管理規定》，規定10月8日起，包括微信群、QQ群、微博群、貼吧群、陌陌群、支付寶群聊等在內的互聯網群組進行真實身份信息認證。
互聯網群組建立者、管理者應當履行群組管理責任，即「誰建群誰負責」「誰管理誰負責」，依據法律法規、用戶協議和平台公約，規範群組網路行為和信息發布。
國慶之後再無假期
過完這個國慶後
今年就沒有長假了啊
青海人你沒有聽錯
沒！有！假！放！
連2017年
也只剩下85天了
將近三個月的時間
你將在無止盡的上班中度過
現在的你，是否一想到上班就渾身無力？
小編今天教你幾招
趕走節後綜合症
讓你滿血復活~
上班恐懼症
癥狀
身心俱疲、精神渙散，極其恐慌上班。
支招
很多工作黨一收假就投入到緊張的工作計劃中，殊不知，這會增加焦慮感，加劇節後綜合症的癥狀。
上班前兩天，應當適宜安排一些計劃性、交流性質的工作，起到一個緩衝調整的作用。
睡眠紊亂綜合症
長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時間，打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂。
補充睡眠合理安排起居，讓自己的生活有規律。常言說「早睡早起身體好」還是很有道理的。節日期間，各位親友聚會，應酬會面，會提高我們神經系統的興奮性，導致晚上睡不著，早上起不來。
所以，現在你應該「靜下來」，避免高強度應酬，聽些輕音樂，晚上早睡。
旅遊後遺症
旅途勞頓，飲食不規律不健康，攝入過多滷味、燒烤等辛辣的食品，打破了身體的酸鹼平衡，外加環境改變、水土不服，人體的免疫力會降低。
建議旅遊者歸來後合理安排作息，補充維生素，以提高免疫力。維生素B2能消除口腔、舌、唇發炎癥狀。多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜等「清火」食品。
每逢佳節胖三斤
每逢佳節胖三斤，嘴上說著吃不下東西，但零食包從不離手，不敢稱體重還要解釋自己怎麼變胖了，面對親戚的嘲諷「現在胖這樣了？」只是敢怒不敢言，畢竟就是來你家吃飯的。
人生嘛，總要有些規劃的。理想很豐滿，現實很骨感。
有功夫在這裡瞎想，還不如努力健身吧！要記住，你若盛開，蝴蝶自來。
食欲不振
節假日人們的飲食通常是大魚大肉肥膏厚味，大部分人會出現脂肪、糖分、鹽分攝入過量的情況，導致腸胃負擔過重，造成消化不良、腹脹、腹瀉等問題。即使沒有明顯的胃腸道方面的不適，食欲不振也會讓人精神不振。
長假後要注意調整飲食結構，不要過於油膩，以免對腸胃造成更大的負擔。還可適當吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡一點的飯菜，讓已經「不堪重負」的胃腸得到休息。
