女人最怕長皺紋！建議多吃這樣的鹼性食材，抵抗衰老更年輕

桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。非常適合女性食用，桃膠的抗皺嫩膚作用很好，可以促進人體新陳代謝，將毒素排出體外，皮膚更年輕。

皂角米富含女性所需的雌性激素，可以補充膠原蛋白，緩解衰老的速度，讓臉上更加有彈性。

雪燕含豐富的膠原蛋白及氨基酸，平時可與牛奶、木瓜等食材煲湯食用，好吃不膩人，可為肌膚補充水分，增強皮膚彈力。

百合美容養顏，清熱涼血，常食百合，有一定美容作用，經常煮著吃還有寧心安神、促進血液循環等功效，是女性的良好食物。

銀耳是物美價廉的滋補品，銀耳的營養成分相當豐富，銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖，非常營養。

對於女性來說每天一杯紅棗茶，補充營養，又能夠補足氣血，更加健康顯年輕。

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