35歲後應多吃這些天然血管清道夫，天天吃，血管年輕人長壽
血液乾淨，血管年輕，百病無，人長壽。
血液
血液的基本功能主要有運輸、參與體液調節、維持內環境穩態、防禦保護四個功能。
血管
血管是指血液流過的一系列管道，是運輸物質的主要器官之一。
血管和血液的關係
血管就像我們地球上的河流，起著輸送水源，滋養萬物的作用，而血液就好比河中的水。所以說血液對於人體的作用就如同水對於自然界一樣重要。人體的血液乾淨，血管年輕、富有彈性，就越有利於人體將血液中的毒素、垃圾等排出體外，可以說血液越乾淨，血流越通暢，人的健康狀況就越好。反之， 血管老化、堵塞則容易引起腦血栓、腦溢血、肺栓塞等，嚴重的可出現中風、腦梗死、心肌梗死等。
多吃血管清道夫，清垃圾，養血管
日常生活中有一些食物，可以幫助增強血管彈性、清洗血液垃圾，吃一次就讓你的血液清洗一次，血管更年輕。
姬松茸——清除血液垃圾，降低血清膽固醇含量
姬松茸中的核酸、亞油酸等物質可促進血管壁再生，擴張血管，改善血流，抑制血小板凝集，同時有效清理人體血液中的垃圾，抑制過氧化脂質、膽固醇的生成，防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積，降低膽固醇的含量和血液黏稠度，預防腦中風、動脈粥樣硬化、腦血栓、心肌梗死等，素有「血管清道夫」的美譽。
蘆筍——增強毛細血管彈性、降血脂、降血壓、降血糖
蘆筍中的天門冬醯胺、蘆丁、榭皮黃酮、香豆素等物質，可增強毛細血管彈性、擴張冠狀動脈、抗血液凝固、增加冠狀動脈血流量以及降血脂、降血糖、降血壓等作用。其中的蘆丁，臨床上常應用在高血壓、血管栓塞、冠心病等治療中。
枸杞子——降低血管膽固醇、軟化血管
枸杞子富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，具有軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平、降血糖等作用。
食用方法：
單獨食用作用不大，最好是把它們搭配一起煮水當茶飲，覺得太麻煩的話，還可以喝它們的酵液，即提取姬松茸、蘆筍、枸杞子等葯食同源性中藥材中的有效物質，跟益生菌經過厭氧發酵成的飲品。目前市面上這些酵液類的飲品有很多，如姬松茸蘆筍益生菌飲品。現代藥理研究發現，經發酵後，葯食同源性中藥材中的大分子物質可溶解轉化成更利於人體吸收的小分子物質，藥效更強。
養血管還要多運動
運動對血液的作用
實驗證明，同樣體格的人，經常運動的人就比運動量少的人血液量多，拿男子來說，經常進行體育鍛煉者，他們的血液量就比久坐、不運動者多1.4公升左右，同時紅血球也相應增加。這樣，人體供氧、排泄廢物和產熱的功能就增強了。
運動對血管的作用
耐力運動能增加人體毛細血管數量，增強血管的彈性，從而使流經血管的血液阻力減小，供血量也大增，從而能提高心臟、腦部等血管系統的功能。
