胃寒喝什麼茶好？喝這個就可以了
健康
10-08
天氣寒，胃寒最容易發作了，胃寒的癥狀表現為：常因天氣變冷，吃寒食冷品而引發胃部疼痛現象，疼痛時伴有胃部寒涼感，但是得溫癥狀會減輕。胃寒的一個主要原因是和我們的飲食習慣分不開的，如果我們飲食不節，喜歡吃冷的東西，而且還冷熱一起吃會很容易造成胃寒的。胃寒該怎麼調理才能好呢？平時需要多注意以下幾點。
胃寒飲食要注意少吃生冷刺激性食物，胃寒一般還伴隨有脾虛現象，這種情況應該多吃一些溫補的食物，比如說大棗、黑豆、老薑、胡椒、狗肉、豬肚等等，還要有規律的飲食習慣，可以少時多餐，也可以定製定量，但是切記不可暴飲暴食，過度飢餓。
胃寒平時多喝茶是可以暖胃的，對胃寒有益的一種茶是稀健丁香茶，丁香茶有健胃消食作用，而且還可以調節脾胃功能和消化系統，幫助胃腸消化，是養胃暖胃的好幫手，長期喝稀健丁香茶對腸胃是很有益的。特別是長白山產的稀健丁香茶品質佳，效果更明顯。
胃寒可以吃水果緩解，常見的改善胃寒的水果是蘋果，吃蘋果可有效緩解胃寒胃酸現象，有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。雖然很多人有胃寒，但是只要平時注意點，還是可以緩解並改善的呢。
