得了高血脂別害怕，發現這些癥狀早預防

高血脂症，控制或治療的重點，不在於藥物的使用，而在於如何阻斷高血脂症的形成。使用藥物治療高血脂症有一定的規範，首先一定要先做到嚴格的飲食控制、戒酒、戒煙和運動與減肥，這需執行三到六個月，之後再復驗，仍舊未改善，才會考慮使用降血脂藥物。所以說日常對於高血脂的預防是十分重要的，想要預防，我們就得先了解些高血脂的早期癥狀，這裡小編就和大家先介紹一下。

患者可能會有以下特徵

1起床後反應較遲鈍臨床觀察發現，大約90%的高血脂症患者，都有此現象。這就是早晨起來之後頭暈、不清醒、迷糊，思維反應較為遲鈍。早餐之後，思維和意識才正常起來。血脂過高的時候，這就是一個典型的癥狀。

2午餐後發困這種睏倦往往是難以忍受的，我們必須睡上一會兒才可以。但是，往往在午睡之後，我們的頭反而變得更加沉重、混沌、無精打采。和午餐的狀態相反，高血脂症患者在晚餐之後的精神狀態要好多了。

3蹲著幹活氣喘、呼吸不暢下蹲的時候，回到心臟的血液減少，肺部等器官缺血，導致呼吸困難，所以有氣喘出現。高血脂患者由於血液攜氧能力下降，心肺供氧更加不好，所以比一般人更加嚴重的氣喘。

4視力一陣陣模糊血液變得粘稠，流速減慢，導致視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，就會看東西模糊、重影。

那麼哪些食物對高血脂症有幫助那？

大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。

茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。

香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。

洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。

大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。

茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。

植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。

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