腦血管病已成為山西居民致死的第一原因，該好好了解一下腦梗了

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「腦卒中」（cerebral stroke）又稱「中風」、「腦血管意外」（cerebralvascular accident，CVA）。是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。專家提醒，約有10%的腦梗會發生在睡夢中，而腦梗搶救的黃金時間是4.5個小時，能在3小時內達到醫院的患者，只有5%-6%。而在山西，腦血管疾病已經成為居民致死的第一原因！

打呼打得深？腦梗了！

崔阿姨和老伴是北京人，兩人都已經年過花甲，前段時間來山西旅遊，落腳在大南門附近的賓館裡。一天遊玩下來，老伴早早入睡，和平時一樣打起了鼾來。老伴的打呼聲崔阿姨平時聽得多了，那天晚上卻隱隱覺得有點不對勁。這呼聲怎麼比平時響啊，一口氣喘老長的？崔阿姨推推老伴，驚訝地發現老伴已經叫不醒了，於是趕緊將老伴就近送到了醫院。

通過醫院的卒中「綠色通道」，醫生給崔阿姨的老伴最快的速度做了影像學檢查，確定了腦梗發生的部位，用上了溶栓藥物。可喜的是，溶栓藥物起了作用，崔阿姨的老伴救回了一條命。

腦梗是怎樣影響了打呼的聲音呢？山西三針腦血管病醫院賈馬志院長解釋，腦梗的患者會有一些徵兆，比如說一側肢體忽然動不了，偏癱了，這就是大腦控制不了肌肉了。我們的口腔也是很多肌肉來控制的，腦梗發生後可能發生「舌癱」，舌頭動不了了，會不自覺地往後墜，咽喉後壁的肌肉也會鬆弛，這都會讓口腔的「通道」變窄，打呼就打得響、打得深了。

１0%腦梗會發生在睡夢中

動脈粥樣硬化是腦梗的重要高危因素，血管壁上的「垃圾」越積越多，一旦脫落，隨著血流進入腦部，就有可能發生腦梗。對這樣的患者來說，腦梗就像地震一樣難以預測，會發生在任何時間、任何地點，用力咳嗽，甚至用力排便，都有可能增加風險。

「當腦梗發生後，時間就是大腦。」三針醫院賈院長告訴小編，腦卒中是可以救治的，每快1分鐘救治，患者可以多活兩天時間。對於腦梗患者，權威建議是4.5個小時之內上溶栓藥物，6個小時之內完成介入取栓。但實際上，能在腦梗發生後3個小時內送到醫院的，只佔5%-6%。

在夜間，能像崔阿姨這樣能及時發現老伴異常狀況的並不多，更多的是一覺醒來才發現自己或是身邊人出了狀況。賈院長還告訴小編，約有10%的腦梗會發生在睡夢中，對這部分患者來說，確定腦梗的時間更難，救治也特別容易錯過最佳時間。

有大血管病變吃降壓藥不要「太狠」

「高血壓、糖尿病、抽煙等等，都是腦卒中的獨立危險因素，你拿掉了1個危險因素，發生腦梗或者腦溢血的風險就下降了20%。」賈院長，腦血管病已經成為山西居民致死的第一原因，中青年患者比例也增加了。發生腦梗的男女比例大約是2:1，這與男性的生活方式、所承受的壓力等因素都有關係，女性更年期前有雌激素保護，所以發病的風險比男性要低。

專家同時提醒，發生在大血管的梗阻，比小血管的風險更大，且藥物溶栓效果也不理想，常需要繼續進行介入取栓才能疏通血管。因此，及時發現是否有大血管病變，對預防腦梗意義重大。65歲以上市民或者腦梗的高危人群，最好做一個頸動脈超聲來確定大血管狀況。需要注意的是，如果大血管有病變，且合併有高血壓，那麼醫生一般會建議吃降壓藥就不要「太狠」，否則血壓偏低，睡覺時心率變慢，血流容易在病變處變緩產生「淤積」。對這類患者來說，血壓控制得比標準稍高一些，反而更安全。

如何預防腦梗的發生？

1.生活習慣：血壓過高，血液過於黏稠是導致腦梗出現的其中一個原因，所以日常飲食上應該注意清淡、保持多樣性，結合食物的特性進行降脂食療。例如食用含鉀食物，幫助預防中風;吃含鈣、鋅食物，可以幫助減少血管收縮性，阻止血壓過高，過度勞累、休息不好反而容易複發腦梗塞;抽煙易引起血管收縮，增加腦梗風險;而大量飲酒不僅損害肝臟，還對血管有損害，進而提高了腦梗複發幾率。

2.運動方面：每日適度的體育鍛煉是增強體質的重要因素。而堅持體育鍛煉不僅能夠幫助機體消耗過多的脂肪沉積，還能夠加速血液循環，減少血液淤塞的情況，這對防止腦梗複發有很大的幫助。有效預防腦梗複發的運動方式需要以個人身體素質來決定的，要在沒有疲勞感的條件下選擇合適自己的體育鍛煉，例如打太極、散步、慢跑等。

3.心態方面：研究者們還發現，長期受不良情緒困擾的人，其血管神經調節會出現異常，有可能會導致腦部血管收縮，進而導致腦梗的出現。可見，日常保持良好的心態不僅能夠延年益壽，還能有效防止腦梗複發。

４.注意保暖：或許你還不知道，季節交換、受冷空氣刺激情況下，腦梗塞的發病率會比以往的要更高些。原因是冷空氣會刺激血管收縮，使血液濃度、黏稠度上升，進而容易導致腦梗塞的發生。

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