單味一方,氣死名醫!1斤生薑這樣吃,血管通暢百病消
我們的血管就像自來水管一樣,年齡越大,血管內沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊,不及時清理,斑塊會越來越大,血管一天比一天窄,最終把血管堵死了!
如何降低血液粘稠,防治血栓?日常首選飲食調理,這裡小編就和大家分享一個很管用的食療偏方,大家不妨一試哦
生薑食療方
一斤生薑,洗凈晾乾,切成薄片(如信封紙厚),裝在一個大口瓶內;再放入半斤冰糖;然後到入一斤白醋(注意:白醋一定要真正的米醋,千萬不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋,一定要切記!切記!),白醋沒過姜面即可。最後將瓶口封死。8天後,開始食用。
食用方法:每天早上空腹吃5—8片姜(視薑片大小而定)喝一小勺醋。(注意:千萬不可以晚上吃薑,醫學上有「早上吃薑如人蔘,晚上吃薑賽砒霜」之說。)每天吃一次即可,一定要堅持吃完。
除了這個食療方外,下面的清除血液垃圾的小食材,大家也可以常吃哦
蕎麥
蕎麥中含有的蘆丁,是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集,對血管系統有保護作用,還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性,幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
茄子——保護心血管、降血壓
茄子含豐富的維生素P,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。
洋蔥——舒張血管
洋蔥中含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力
雖說飲食食療上吃得合適是身體健康的一個因素,但除了飲食之外,還得注意運動,增加血管的彈性,兩相結合才是硬道理。
大蒜
防止血栓形成
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性,從而降低體內膽固醇的水平,保護血液維持在健康狀態。另外,大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
黑木耳
排出有毒物質
現代醫學認為,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
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