動脈硬化，血管堵？一個洋蔥這樣做，讓血栓遇到「死對頭」

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。近年來本病成為老年人死亡主要原因之一。

許多人認為動脈硬化是中老年人患的疾病，年輕人不會患動脈硬化，其實，這種看法是片面的。動脈硬化一般起源於嬰幼兒時期，此時動脈內膜可出現脂點或脂紋，雖然不會立即發病。但卻埋下了禍根。隨著年齡的增長，年輕發病者逐漸增多，35歲左右進展最快，40歲以上的男性和絕經期後的婦女更為多見，60歲以上的人可以說都有不同程度的動脈硬化。

下面小編就和大家分享一個非常有效的食療方，但平常可以經常食用哦

豬肉炒洋蔥

主治：動脈硬化。

配方：瘦豬肉50克，洋蔥150克。

用法：豬肉、洋蔥切片或絲，將植物油少許倒入鍋內燒至八成熱時，倒入豬肉翻炒，再將洋蔥下鍋同炒片刻，加入各種上調料炒勻即成。佐餐。

除了這個食療方外，可以常吃這些養護心血管的天然食材

黑蒜具有很好的清血管作用，含有揮發性辣素，可以消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產自於雲南文山，有稱北人蔘，南三七。人蔘補氣第一，三七補血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

在海帶中含有大量的岩藻多糖、昆布素，這些物質具有類似肝素活性的特點，經常食用不僅僅可以幫助我們人體預防腦血栓的生成。海帶是我們餐桌上的常客，很多人喜歡吃，含有豐富的碘等礦物質元素。具有降血脂、降血糖、調節免疫等多種功能。

苦丁茶可降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，清潔血管；並可雙向調節機體代謝，增強人體免疫力。

辣木能有效清除沉積體內自由基，排出血液中的毒素，可有效降血脂、降血壓；並在增強人體免疫力方面具有顯著療效。

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