在一些人那裡，減肥反而給她們帶來更大的不幸

網路一直廣泛流傳著，減肥之後人生開掛的勵志神話。那些文章里，總會配上一些前後對比圖——由丑變美，從挫到帥，視覺效果十分驚人。但事實上，這些人本來五官就比較端正，加上化妝和美圖特效，否則長相普通的人不可能有如此巨大的改變。

不管怎樣，改變身材之後，大部分人的生活會變得更好。比如原來自卑的小胖妞，可能變自信大方；無人問津的瘦子，現在也許很受女孩子歡迎。然而，僅僅改變身材和相貌，並不會讓一切發生天翻地覆的改變。在一些人那裡，減肥反而給她們帶來更大的不幸。

因為人的幸福，並非取決於擁有的事物，而是由如何看待自己所有決定的。倘若不是如此，擁有越多的人便越幸福。但我們知道，郎才女貌的明星也會出軌，家財萬貫的富商也會焦慮抑鬱……而根據聯合國2004年報告，經濟落後的不丹人均GNP位居134位。但在2006年《全球快樂排行榜》，不丹卻名列第八、亞洲第一。

在我自己的變身經歷中，成功從皮包骨進化到肌肉男之後，我並沒有成為「萬人迷」或勵志偶像。雖然整個人氣質都不同了，多了一些歷練和堅毅，但我依然是個普通人。只是，我不用再煩惱身材不好的事情。而且，很快新的煩惱又冒出來了——2008年遇上金融危機，找到滿意的工作十分困難，當年有許多受不住壓力跳樓的畢業生。

我媽看到新聞，很是擔心，每天都打電話，怕我想不開。她不清楚，在短短几年間我經歷和成長了多少。找不到工作，對我而言，僅僅是另一個挫折而已。我深信自己能夠戰勝這個困難的挑戰。因為我不僅改變了身材，也改造了思想。而且我認為，思想成長比身材變好，更讓我受益一生。堅持運動，只是提升思想的一個媒介而已。沒有做這件事，我還可以做其它事情實現同樣的目標。

你應該能清楚我的意思——身材好的人，也不過就是如此。擁有馬甲線和八塊腹肌的健身教練、模特乃至減肥達人，都是徹頭徹尾的普通人。你可以羨慕嫉妒恨那些美好的肉體，但完全模仿他們的生活方式、盲從所謂的秘訣和經驗，一定會讓你的生活走向崩潰的邊緣。道理很簡單，因為你不是他們。

多虧了「身體和靈魂至少要有一個在路上」這樣的謊言，才會有那麼多人羨慕說走就走的旅行，或者拚命地在健身房揮灑汗水。事實的真相是，不是每個人都能負擔得起這樣的成本。那些靠旅行和健身就能掙錢的網紅，並非因為他們多牛逼，而是由於恰逢社交媒體興起的時機首先做了大家羨慕的事情。到後來，商業利益讓他們開始鼓吹這麼做的好處。不明真相的群眾，很容易被套路——對自己單調的生活產生怨恨，憧憬起詩和遠方。

然而，真正的詩源於日常的生活。一個齷齪的靈魂，去了一趟西藏，就能獲得救贖嗎？工作沒有解決的問題，辭職一年去旅行，回來不是還得面對嗎？三觀不正，即使擁有馬甲線，你也不可能會幸福！

遺憾的是，現實中這樣的情形比比皆是。有的人為了短期減肥效果，吃減肥藥、節食，付出長期的健康代價。有的人為了理想身材，嚴格按照達人或教練的建議控制飲食和健身，最後患上暴食症或抑鬱症。這背後的原因，和輸出價值觀的眾多達人脫不了干係。

在當今的信息時代，各種達人和乾貨鋪天蓋地而來。這既是幸運，又是不幸。我們沒有什麼時間和耐心去學習，恰好成就了那些分享者。他們憑此名利雙收，但對聽眾卻很可能沒有任何好處。聽一次講座，看一本書就能讓人改變嗎？分享和向達人學習都是好的，但不加甄別思考就照單全收，卻極為有害。

生活的痛苦和快樂，都在細節當中。而擠掉了水分的乾貨，也就不再是真實的生活。更何況，現在大部分流行的達人或專家，都還沒有經過檢驗。就像十五年前炙手可熱的高考狀元，如今基本默默無聞。曇花一現的例子，比比皆是。只有經過時間和逆境考驗的，才真正值得信賴。比如流芳百世的《論語》和中庸之道，孔子不就是春秋時期的達人嗎？

正如傳奇的巴菲特所說，只有潮水退去，才知道誰在裸泳。

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