在糖尿病治療過程中反覆出現飢餓感，應當如何應對？

飢餓感是糖尿病患者經常遇到的一種反應。出現飢餓感時應首先排除低血糖反應（是真正的低血糖還是相對性低血糖）。飢餓感可由於糖尿病患者血糖控制不佳而引起，也可隨著糖尿病病情好轉、患者本人的適應與調節而逐漸減輕與消失。可以採取一些措施減輕飢餓感，同時又要盡量避免血糖的明顯升高。下列方法可以試用：

1

適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜類食物，攝入較少熱量，同時又增加飽腹感，降低飢餓感。如：黃瓜、西紅柿、茄子、大白菜、菠菜等。

2

適當增加粗糧的比例，適度減少細糧的攝入，增加高膳食纖維食物的攝入。如：玉米面、綠豆、蕎麥麵等。

3

注意心理調節。一般4-8周就能逐漸適應醫師和營養師給予的飲食方案。人的飲食量與飲食習慣有關，在不影響營養、不出現低血糖的基礎上，通過一段時間的忍耐與適應，可以逐漸緩解。此外，患者應該相信，減少飲食量，並不一定會產生飢餓感，減少心理暗示方面的影響。

4

注意飢餓感是否是低血糖所導致，有些患者的飢餓感是由於過分運動或過分限制飲食所導致，應注意調整生活方式。

5

應用胰島素或磺脲類的患者更容易有飢餓感，注意合理選擇降糖藥物，合理使用胰島素。有些患者是嚴重肥胖和胰島素抵抗，可以使用二甲雙胍、胰島素增敏劑、或使用腸促胰島激素類藥物。腸促胰島激素類藥物可以興奮飽食中樞、減慢胃腸蠕動，讓患者不感覺到飢餓感。

飲食治療是糖尿病治療的基石，只有長期堅持，才能取得我們預期的效果。

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