寶寶晚上不好好睡覺怎麼辦？沒有用過這兩招的寶媽先莫說孩子不乖

寶寶晚上不好好睡覺是所有寶媽都會遇到的事情，除去病，餓，不舒服等因素的影響之外，寶寶晚上不好好睡覺往往與寶媽對待寶寶的一些錯誤習慣有關，正是寶媽處理不當，才讓寶寶養成了晚上不好好睡覺的壞習慣，從而也讓寶媽感覺到帶寶寶太累，受不了，或是認為寶寶不乖，難伺候，導致這種情況的發生寶媽可能是用了下面了這三種錯誤的處理方式。

一是寶寶一哭就開燈，很多寶媽都有這樣的習慣，寶寶晚上醒來一哭鬧就馬上開燈，可能是為了方便照顧寶寶，但突然亮起的燈光會對寶寶產生刺激，會讓寶寶從半醒或是淺睡的狀態中醒來，造成寶寶再次入睡困難。寶寶晚上從睡眠中醒來哭鬧大多情況下寶寶還是處於半醒或是淺睡的狀態，只要保持睡眠環境不變，寶寶可能會很快入睡，而燈光的刺激恰恰讓寶寶完全清醒過來了。所以，寶寶晚上醒來不要馬上開燈，也不要急著把寶寶抱起來。

二是寶寶一醒就餵奶或是要寶寶尿尿，寶寶晚上睡眠出現醒來，哭鬧的現象是很正常的，很多時候並不是寶寶餓了或是要尿尿，如果寶寶一醒一哭就餵奶就強迫寶寶尿尿，你這樣一折騰，本來還在迷迷糊糊的睡眠狀態的寶寶不清醒也不可能了，寶寶再吃飽了更不容易睡了，因此，晚上盡量避免給寶寶餵奶，這樣也可以減少寶寶漏尿尿的次數，給寶寶的睡眠創造好的睡眠條件，寶寶一醒一哭就餵奶就強迫寶寶尿尿都是在破壞孩子的睡眠環境，是強迫寶寶醒來讓寶寶更不容易入睡。

三是寶寶一醒就陪寶寶玩，很多寶媽喜歡採用這種方式，寶寶晚上醒來哭鬧，就陪寶寶一起玩，直到寶寶玩好了，玩夠了，再讓寶寶睡，寶寶特別小寶寶很多時間是在睡眠中度過，寶寶晚上不睡，白天自然就要睡了，這樣必然造成寶寶黑白顛倒的壞習慣，這一種惡性循環破壞寶寶和寶媽的生物節律，導致寶寶和寶媽的其他系統功能也出現紊亂，從而對寶寶和寶媽的身體帶來不利的影響。

因此，寶寶晚上醒來哭鬧時，寶寶先不要急於去理寶寶，有時寶寶哭幾聲就會自己入睡的，寶寶也不可能一覺就睡到天亮的，中途醒一下很正常，而且這種醒只是半醒的迷糊狀態，只要你不打擾寶寶，寶寶自己會自然的再次入睡，如果寶寶哭的時間長了，寶媽可能安慰下，原則是不要讓寶寶有大的動作發生，不要改變睡眠條件和環境，有兩招是很有用的，不知道有多少寶媽用過，其一，把寶寶的雙手放到寶寶的腹部輕輕的顯動，這樣很快可以讓寶寶安靜下來，其二，給寶寶播放事先錄好的輕柔的流水聲，給寶寶模擬出一種類似於子宮環境，也可讓寶寶很快安靜下來進入睡眠狀態，這兩招的效果是很好的，寶媽們不妨試試。

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