一天中啥時候稱體重才最准？大部分女生都搞錯，難怪怎麼稱都不瘦
由於暑假吃的太放肆看著慢慢鼓起的肚子，變大的大臉，小編終於決定邁進了「減肥行列」不得不說減肥真的是最考驗毅力的事情，看著肉卻不能吃的痛苦誰知道？減肥期間每個人最喜歡做的事情就是稱體重了吧，不知道大家有沒有發現同一天不同的時間稱體重都是不一樣的，那麼一天中啥時候稱的體重才最准呢？
據研究表明一天中人體的體重會上下浮動兩斤，但是在早晨的時候稱的體重是最準的，經過了一晚上的消化代謝早晨剛起床空腹測出的體重在一天中是最準的。而且很多仙女都有在早晨排便的習慣，這樣就可以把人體的雜質清空再加上沒有進食，往往這個時間段的體重是最輕的。
大家不要在晚上的時候稱體重，因為晚上的時候體重是一天中最重 的，很多白天進食的食物都沒有完全消耗完，所以晚上稱的體重會明顯高於早晨。
對於減肥的人建議大家不要稱重太頻繁，很多寶寶在減肥期間恨不得一天稱重八百次，如果瘦了還好一旦胖了就會更自己增加壓力，還有很多妹子看見自己的體重沒太大的變化就放棄減肥了，減肥本身就是一個考驗心理的事情，心態崩了減肥很難持續下去。
小編建議大家兩個周稱一次或者一周稱一次就好，這樣可以準確及時了解到自己的體重並適當的調節減肥計劃。減肥這件事沒有別的捷徑可走「管住嘴、邁開腿」永遠有用。
