謹記：女人越濕則越短命！一招教你排出一身濕毒，肚子也瘦了
很多女性朋友是否會莫名犯困，沒有精神，睡再久也睡不夠；舌頭上是否有齒痕，口水增多；是否出現體重增加，下身浮腫，喝水都長肉的情況？
其實，這都是濕氣在你的體內作怪。張仲景在《傷寒論》中說到：「千寒易去，一濕難除」，由此可見，濕氣對中醫來說也是頭疼的問題，同時中醫認為濕氣會引發和惡化多種疾病。
對於女人來說，濕氣越重越容易短命，因為濕氣不僅會引發周身不適，更可能帶來怎麼也治不好的婦科病。
女人體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。要是經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等癥狀。
女人濕氣過重，還會造成「濕氣黏腸」，大便次數增多，並且有拉不幹凈的感覺。中醫也說，「濕氣如裹」，濕氣重會影響細胞間的通透性，就如一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓人時不時出現頭沉、無精打採的感覺現象。
女人怎麼判斷自己是不是濕氣纏身呢？
1、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
2、小肚子顯得很脹：看著比較大，裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的癥狀。
3、睡覺流口水：很多人都說流口水是個人的習慣，並不是流口水是你身體發出的信息，濕氣重的人舌頭上會有一層很厚的舌苔，舌苔邊緣有齒印。
蒲公英玉米須茶
配方：蒲公英根、玉米須、玉竹、玫瑰花
功效：去濕氣，降血糖，適合高血糖者祛濕降糖。
做法：
將蒲公英根、玉竹洗凈，烘乾炒製成茶，備用；取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈烘乾備用；野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英包穀須茶包，每日取一包泡水代茶飲即可！
祛濕最好的方法是薏米
薏米雖然祛濕效果好，但性涼，多食不益，建議大家在食用的時候，最好是將薏米炒熟再用，大大降低它的涼性，也可加入溫性的大棗，效果會更好。
薏米芡實茶
做法：茯苓，芡實，懷菊花。甘草。紅薏米。枸杞。梔子科學配比，葯食同源，茶包實直接用水沖泡特別方便，清熱瀉火。以其養生，改善亞健康等效果贏得了養生者的青睞，原理分析，芡實主要是補脾祛濕，益腎固精，強身健體，除濕止帶。紅薏米健脾燥濕，祛濕消腫，清熱排膿美容養顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風，清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩，清利濕熱，保肝利膽
功效：1、排毒美容，促進睡眠，舒緩疲勞，改善便秘，腹脹，舌苔等現象
2、清除人體雜質，改善色斑，痤瘡，體臭，口臭。
3、去除體內濕氣，活化細胞。
4、平衡人體臟器功能，血脂，血壓，血糖恢復正常。
如果堅持每天喝，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，芡實祛濕茶可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。
生薑也可以祛濕喲，下面是幾款怎麼用生薑祛濕的方法！
生薑紅糖茶
生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下咽，還可加入一些紅糖調味，對於畏寒痛經的人尤其有好處。值得提醒的是，僅在做菜中放入生薑調味，是無法起到化濕作用的；辣椒雖然也能開胃助消化，但在祛濕方面卻功效一般。
健脾化濕的同時，更需要減少內濕形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，西瓜等涼性水果、冰品等生冷食物都應少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時，最好加入蔥、姜，以降低其寒涼性質。
生薑貼肚臍減肥
材料：一片生薑、一個創可貼、白酒白醋少量
用法：生薑取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。第二天如果便秘已經緩解，就可以把它揭下來;而如果還沒有緩解，就可以一直貼到24小時再揭下，一般不出三天，便秘癥狀就會大大緩解，相應的濕氣也會減輕。
成品生薑帖
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅對大肚子、便秘特別有效，還能養胃。也就是說把生薑貼貼在肚臍上，肚臍就會幫你將它吸收。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。每天堅持使用，一周就能看到很明顯的效果。
生薑貼有極強的滲透力，可穿透人體皮膚，並能直接作用到人體的經絡和穴位上。生薑貼所產生的熱效應可將生薑中的中藥效更好地送入患者的皮膚里，從而達到更好的效果。「生薑貼」能更好地守住「生薑填臍」法的療效，讓生薑的辣素充分發揮，從而達到最好的吸脂效果，輕鬆瘦下小肚腩！
生薑貼減肥
減肥生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用於脂肪堆積。它具有排毒、活化細胞，排除體內多餘水分及廢物作用，生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用，而其他成分則具有緊實臀部肌肉，消除贅肉，活血祛瘀、解毒、促進循環的作用。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。
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