亮劍的騎兵連連長，自然健身的代表，這一身肌肉服么

看過《亮劍》的應該都知道叫孫德勝的，是騎兵連連長，最霸氣的一句台詞：「騎兵連，進攻」。這句台詞不知道看哭了多少的觀眾，又點燃了多少人的愛國熱情！

現實中他叫江水，是不折不扣的健身達人，看看他這一身肌肉，真的讓很多人羨慕，尤其是這八塊腹肌，這能完爆目前許多的健體運動員！

這八塊腹肌，這方塊型胸肌，結實的手臂，目測體脂率不到10%，不過想要他這樣的身材，真得需要過的如苦行僧一樣，沒有辦法，現實如此！

這是他在網上曬出來的一頓健身晚餐，10個雞蛋配上倆黃瓜就可以了，但是健身的朋友常識還是需要有，江水每次吃健身餐的時候，都會將蛋黃給剔除，避免攝入過度膽固醇和脂肪。

他練出這一身的肌肉花了一共用了17年，可以作為自然健身的代表。但現在的科技手段，有可能別人嗑一下類固醇，1年不到可能就能達到江水這樣的水平，這不是開玩笑，睾酮在生長肌肉中的重要性太大了。有人總問，如果不吃藥，不用補劑，最多能長到多大的肌肉塊頭呢？江水的身材可以作為各位的奮鬥目標！

八塊腹肌是怎樣練成的，就是用這每日的懸垂舉腿虐出來的！這張照片拍攝於2016年的最後一天，別人都去赴飯局了，他卻依然在努力的刻苦訓練，真是令人敬佩！

有網友說：17年，才練成這樣？但17年如一日的訓練，不靠補劑，靠著劇組休息的那一丁點時間健身，練出這樣的肌肉，不得不服！

江水是位非常低調的演員，也是一位負責任的丈夫；但有一句說一句，亮劍的確是一個非常優秀的抗日劇，但後期他參演的很多抗戰作品，經常有意無意的秀出自己的肌肉，這與嚴肅的抗日題材是格格不入的。

要知道那個年代根本不會有人練成這個樣子，也不會富庶到只練肌肉，不要脂肪。可能有人覺得我太較真，但抗日劇再不較真，那真的都成了神劇了！

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