有高血壓你還敢亂吃水果？再這樣吃，連葯都救不了你！

有高血壓你還敢亂吃水果？再這樣吃，連葯都救不了你！

在我國每13秒就有一人死於心腦血管疾病，它已成為中國人的首位死因，面對心腦血管疾病發病率和致死致殘率逐年增加的挑戰，大家開始越來越重視心腦血管疾病，但卻極易忽視背後真正的「元兇」。它是什麼呢？

高血壓患者有很多的飲食禁忌，一些對於我們一般人來說是很平常的食物的，但是對於高血壓患者來說，吃這些食物可能會適得其反，特別是你還在服藥的情況下，所以，有高血壓的患者，千萬別碰！

它就是——柚子

柚子的營養價值很高，而且，柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。但是，它並不適合高血壓患者，特別是在服用降壓藥期間，千萬不要吃柚子，包括喝柚汁。

因為柚子與很多藥物會發生相互作用。例如：在服用降壓藥的期間，吃柚子或者喝柚子汁，會產生血壓驟降現象；同時在吃降脂葯的時候也不宜食用柚子，否則等同於過量服藥，而且還會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

除此之外，下面的這些食物也盡量少碰

多鹽食物

我們都知道，食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，導致血壓上升。因此，高血壓患者應該吃少鹽低鈉飲食。

辛辣食物

常吃辛辣和精細食物，容易導致大便秘結，排便困難。因此患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁食用辛辣和精細食物。

酒精

多數專家認為，長期酗酒或過度飲酒會對人體有刺激作用，使心律加快，血管收縮，血壓升高，血清脂蛋白增多不利於控制血壓。最近來自韓國的一項研究表明，高血壓患者死亡率幾乎增加了一倍。因此高血壓患者應戒酒。

因此，高血壓患者一定要注意飲食禁忌。因為，一個不小心就可能會讓它爆發，所以，合理飲食、適當運動、科學控制血壓，是最好的辦法。

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