高齡孕婦意外懷二胎，上廁所竟莫名掉出「一片肉」醫生大吼：無知

很多孕媽都會有這麼一個誤區，就是剛生完孩子一定不會懷孕！其實並不是的，下面就有一位孕媽，差點因為自己的無知害了腹中的孩子：

便秘不管什麼時候都是一件非常糟心的事情，在懷孕的時候准媽媽的身體發生著各種各樣的變化，人格這時候還便秘的話，感覺就更加痛苦了。

美國羅耀拉大學醫學中心的研究顯示，懷孕中的准媽媽有72%的人患有便秘和其他腸胃問題。接下來就向各位準媽媽推薦一下能夠解決便秘的好方法，希望有幫助。

1、謹慎服用維生素補充劑

專家表示，在去醫院配藥的時候可以適當配一些容易被消化的孕前維生素補充劑，要是准媽媽便秘的情況非常嚴重的話，最好在剛剛懷孕的時候就停止使用補充劑。但是不管到懷孕的什麼階段，每天至少要服用1毫克的葉酸。

2、高纖維食物

吃含有豐富纖維質的食物，尤其是水果、蔬菜、豆類、豆科植物還有全穀類食物，吃了這些食物以後能夠幫助孕婦的腸胃蠕動。果汁也是一個好方法，但是果汁含有太多糖分，專家建議，李子汁是最適合準媽媽服用的果汁。

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