維生素c咀嚼片的作用

維生素c咀嚼片的作用

1、維生素c咀嚼片的作用

促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合;促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命。改善鐵、鈣和葉酸的利用。

改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預防心血管病。促進牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血。

增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。預防牙齦萎縮、出血。

2、維生素c咀嚼片不良反應

長期服用每日2～3克可引起停葯後壞血病,故宜逐漸減量停葯。長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。過量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、噁心嘔吐、胃痙攣。過多應用維生素C咀嚼片可致牙釉質損壞。

3、維生素c咀嚼片注意事項

不宜長期過量服用本品,否則,突然停葯有可能出現壞血病癥狀。本品可通過胎盤並分泌入乳汁。孕婦服用過量時,可誘發新生兒產生壞血病。下列情況應慎用:半胱氨酸尿症、痛風、高草酸鹽尿症、草酸鹽沉積症、尿酸鹽性腎結石、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症、血色病、鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血、鐮形紅細胞貧血、糖尿病(因維生素C干擾血糖定量)。

如服用過量或出現嚴重不良反應,應立即就醫。對本品過敏者禁用,過敏體質者慎用。本品性狀發生改變時禁止使用。

維生素C咀嚼片是不能長期吃的,避免引起副作用,患者可以選擇間斷性的服用。

維生素C咀嚼片的主要成分是維生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸鎂、檸檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羥丙甲纖維素、二氧化鈦、滑石粉、胭脂紅、檸檬黃、1.2-丙二醇、吐溫-80。維生素C主要用於治療壞血病、急慢性傳染病及病後恢復期,以及過敏性疾病等。

醫生建議,每天補充大約75毫克維C,就能滿足身體的需要。一般每日從新鮮蔬菜中得到的維生素C就能滿足人體需要。如無明確的適應症,或做為保健長期或過量服用,有可能導致維生素B12缺乏、腹瀉、牙齦出血、皮疹、胃酸過多、血管內溶血、深靜脈血栓形成等副作用,甚至加速腎結石形成。所以,維生素C咀嚼片是不能長期吃的,避免引起副作用。

1、木瓜:木瓜是一種營養價值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,所含的木瓜鹼具有抗癌作用。木瓜有助於青少年荷爾蒙的生理代謝平衡,可減少青春痘、色斑的產生。

2、草莓:草莓營養素含量豐富,對人體骨骼、皮膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用。草莓的維生素C含量高,每天四五顆草莓,就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。

3、橘子:橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質,是維生素C和鉀的上等來源,是維生素A的中等來源。

4、柑子:柑子含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等,對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。

5、獼猴桃:獼猴桃維生素C含量相當高,一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。

6、芒果:芒果有熱帶水果之王的美譽,營養成分含量高,維生素C含量高於一般水果,胡蘿蔔素含量居水果首位,芒果還是少數富含蛋白質的水果。

7、杏:杏的維生素C、維生素B17(一種有效的抗癌物質)的含量非常豐富,還含有較多的糖、蛋白質等。

8、柿子:柿子含有大量的水分、糖、維生素、蛋白質、氨基酸等,能有效補充人體養分及細胞內液,並含有豐富的碘、有機酸等。

9、西瓜:西瓜除含有大量水分外,幾乎囊括了人體所必需的各種營養物質。西瓜幾乎不含脂肪,是快速補充體內糖分和體液的水果。

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