這幾種食物被稱為「奪命食物」，吃的越多就越短命，第一種最常見！

飲食物的作用，不僅體現在維持人體的正常生命活動，它還具有補養作用，所謂「無病強身」，這是與現代營養學觀點不同的。食養的內容按歷代中醫中藥有關文獻統計，常用的百種食物的補養作用，計有聰耳、明目、烏髮、生髮、增力、益智、安神、健膚、美容、輕身、固齒、肥人、強筋、壯陽、種子（助孕）、益壽等二十餘種。這些作用在提高人體健康素質和預防保健方面有著重要意義，是構成飲食營養學的一個組成部分。但有些食物是堅決不能吃的，對身體危害很大。

鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，相較於一般雞蛋來說，鹹蛋的鈉含量明顯高出許多

倘若，日常其他飲食未加以限量，稍不謹慎就可能導致鈉攝取量超標。且值得注意的是，人體一旦長期大量食用高鹽分食物，恐容易造成胃黏膜組織損傷，導致慢性胃炎上身，在反覆刺激下，更可能因此提高胃癌的發生率，不可不慎

由於假豬血通常要加入較大量的色素，若使用非食用色素，其毒性是不言自明的

若使用食用色素，當大量添加時，也會有不安全性的問題，如莧菜紅大量使用會導致骨盆和腎臟的鈣沉著病等。食物營養不容忽視。

很多人認為秋季可以吃狗肉、羊肉來溫補，但實際上，食用溫性的狗肉、羊肉會加重秋燥癥狀，易使人上火。如果秋季需要進補的話，最好選用鴨肉、兔肉、鴿肉、甲魚、海參等作為滋補品。鴨肉不僅富含蛋白質，可及時補充夏日的過度消耗，而且其性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛的作用。

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