今天突然來大姨媽了，肚子疼怎麼辦？只需要一招幫你解決煩惱！

大姨媽來了肚子疼怎麼辦?

1、作為一名資深得痛經患者，你們說過得方法我都試過，但收效甚微。後來我每天用生薑加紅棗加水適量煮15--20分鐘，再加點蜂蜜或者紅糖來調節下口感，每天晚上用熱水泡腳20分鐘以上，我發現真的沒有以前那麼痛了，或者說疼痛至少已經能夠忍受，因為大多數痛經的人都是體內有寒氣，生薑和紅棗都是可以驅寒的，寒氣沒有了，疼痛自然就能減輕一些，希望對各位有幫助。

2、注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。

3、注意禁食。在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。

女人大姨媽來了要注意哪些問題?

1、月經期如果冷水洗頭容易導致身體受寒，最終導致月經不調影響身體健康，同時還不要吃冰冷的食物，這是自從十幾歲時月經初潮時就應該知道的。也不要過量運動和提重物，不要讓身體疲憊，注意多休息。

2、少吃甜食。如巧克力，奶茶等都要少吃和少飲。吃甜食會影響脾胃的消化，可以適當多泡一些生薑茶，以取代甜品。多喝溫熱水。

3、記月經周期。正常的例假周期每次是28天，前後不超過1天，每次月經期是4到5天徹底乾淨。月經期時間延遲和提前7天都屬於不正常。或者每次量突然多或者突然很少。如果是想要懷孕的婦女在要先調理好痛經、婦科炎症等這樣的疾病。據說如果寶寶以後有多動症，或者身體體質很不好，容易感冒、偏食或者其他小疾等，都可能是之前媽媽懷孕前月經調理的不到位。

大姨媽剛剛走要注意哪些問題?

不能馬上同房

經期不建議有性生活，所以漫長的經期對於夫妻來說是考驗，都在等待月經結束，但月經走後也不能立即有性生活。

此時的陰道抗菌能力還較弱，且子宮內膜正處於修復階段，此時進行性行為不僅容易將細菌帶入陰道造成陰道的炎症，而且還會影響子宮內膜的恢復速度，造成正在修復的內膜破裂，導致出血的現象。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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